Головокружение с похмелья: как избавиться

Такое неприятное состояние, как похмелье, появляется из-за того, что организм не справляется с большим количеством этанола и не может вовремя его утилизировать. Вещества, оставшиеся после распада алкоголя, вызывают отравление организма, которое проявляется утратой чувства равновесия, цефалгией, тошнотой, тахикардией и слабостью.

О том, как избавиться от головокружения, спровоцированного похмельем, читайте далее в статье.

Причины

Чтобы понять, как устранить подобный симптом, необходимо разобраться в том, что спровоцировало его возникновение.

Этанол попадает в кровь и по венам разносится по организму. Это вещество негативно воздействует на состояние главного органа ЦНС и нервной системы в целом. Спирт притормаживает мозговую деятельность, не дает впасть в фазу быстрого сна, поэтому человек не имеет возможности полноценно отдохнуть. Этанол сгущает кровь, делает ее более вязкой, что довольно опасно для людей, имеющих склонность к тромбообразованию.

Во время похмелья сосуды сначала расслабляются, затем происходит их мощный спазм, что может привести к возникновению негативной симптоматики. Если ничего подобного не произошло, это состояние все равно не проходит бесследно: у больного нередко отмечается повышение давления внутри сосудов, в том числе и в голове. Это в свою очередь приводит к угнетению функции вестибулярного аппарата, что и вызывает головокружение.

Такой симптом, как утрата чувства равновесия, спровоцированный похмельем, беспокоит человека в основном с утра. Но иногда подобное состояние можно наблюдать еще во время застолья: пол ходит ходуном, с трудом удается сфокусировать взгляд на предметах.

Среди причин возникновения головокружения с похмелья отмечают следующее:

• гибель клеток главного органа ЦНС;
• снижение уровня железа в крови;
• нехватка кислорода в мозге;
• обезвоживание.

Как лечить

Чтобы голова перестала болеть и кружиться, необходимо вывести из организма весь алкоголь и снять похмельный синдром.

Ниже представлено несколько эффективных способов улучшить свое самочувствие:

1. Хорошо выспаться. Первое лекарство от похмелья – долгий, крепкий сон. После пробуждения станет намного легче.
2. Принять душ. Он оказывает тонизирующее и освежающее действие на организм. Только вода должна быть теплой, а не горячей. Кроме этого, жидкость смоет с кожи алкоголь, который вышел через поры.
3. Подышать свежим воздухом. Если есть возможность, нужно пройтись по улице или хотя бы хорошо проветрить помещение. Облегчает подобное состояние прогулка на морозе.
4. Употребить большое количество воды. Жидкость способствует выведению всех вредных веществ и убирает обезвоживание. Рекомендуется пить сок, компот, морс, куриный и овощной бульоны, отвар шиповника. Употребление кофе и крепкого чая необходимо исключить на время похмелья, поскольку они способствуют повышению артериального давления и ухудшению общего состояния организма. Необходимо отметить, похмеляться нежелательно, так как это может спровоцировать повторный запой.
5. Выпить молока. Этот вкусный и полезный напиток хорошо очищает организм после приема спиртного.
6. Принять «Активированный уголь». Его можно употребить за час до застолья. Важно учитывать, что доза назначается из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Однако если неприятные ощущения все же беспокоят с утра, лекарство требуется принять повторно.
7. Выпить рассола. Подобным средством лечились еще много веков назад. Главное – не переборщить! Рекомендуемая норма – два стакана. Употребляется напиток небольшими глотками.
8. Снять похмелье медикаментозно. В аптеках продаются средства, которые избавляют от всех неприятных симптомов: тошноты, головокружения, головной боли. Среди популярных и недорогих препаратов отмечают «Антипохмелин», «ДринкОфф», «Энтеросгель», «Зорекс», «Алкозельцер», «Зеналк».
9. Поесть фруктов. Алкоголь выводят из организма полезные вещества и витамины, поэтому необходимо восполнить их запас.
10. Принять «Аспирин». Препарат не только спасает от головной боли, но и разжижает кровь, которая сгустилась от алкоголя.
11. Хорошо поесть. Даже если нет аппетита, все равно нужно немного подкрепиться. С похмелья лучше всего есть каши, картофельное пюре, тушеные овощи, куриный бульон и томатный сок. Не стоит налегать на жирное, жареное и острое. Если плохое самочувствие сопровождается тошнотой, начинать завтрак необходимо с небольшого количества овсяной каши. Это блюдо положительно влияет на желудок и систему пищеварения в целом. Если нет овсянки, можно выпить кисель или нежирный бульон.