Почему болит голова в области темени

Головная боль сегодня стала настолько часто досаждать людям, что большинство перестали обращать на нее внимание. Не застрахован от этого ни взрослый, ни ребенок. Современная медицина и в том числе реклама предлагают ненавязчивое решение: существует масса обезболивающих лекарств, которые помогают избавиться от мигрени. Не идет и речи о том, что любой недуг имеет свои предпосылки, и их необходимо выяснить и устранить, обратившись к специалисту.

Головные боли могут появляться как единожды, так и на протяжении длительного времени, раз за разом. Однако если у вас постоянно болит теменная часть головы – это может быть сигнал, говорящий о серьезных проблемах со здоровьем.

Природа боли в макушке

Сначала надо установить причины боли в теменной части головы. Основаниями редкой, эпизодической боли обычно становятся:

• кислородное голодание мозга, возникающее в плохо вентилируемых помещениях;
• стрессовые ситуации;
• чувствительность к погодным изменениям;
• усталость, накопившаяся в мышцах;
• употребление продуктов и напитков, расширяющих сосуды головного мозга (алкоголь, кофе, шоколад);
• умственное перенапряжение (чаще всего встречающееся у подростков и студентов).

Зачастую эти причины вызывают резь, ощущающуюся на самой верхушке головы или в лобных долях.

Бывают случаи, когда боль возникает спонтанно при прикосновении к макушке. Чаще всего это происходит по вине шампуней и гелей для душа, на которые возможна кожная аллергическая реакция. Следует помнить, что подобное характерно и для псориатических болезней. У девушек такую ломоту зачастую провоцируют волосы, перетянутые резинками в тугие прически.

Когда боли в темени повторяются, и вы уверены, что вышеперечисленное не является причиной, стоит незамедлительно обратиться к врачу – ноющие головные боли часто становятся симптомами следующих серьезных заболеваний:

• гипертензия или гипотензия: для повышенного давления свойственно наличие головокружения, а при пониженном – боль имеет давящий характер;
• шейный остеохондроз, ощущаемый онемением теменной части из-за защемления нервов, иногда присутствует пронизывающая, «простреливающая» боль;
• заболевания нервной системы;
• мигрень: темя наполняется острой, пульсирующей и усиливающейся при громких звуках или ярком свете болью, человек становится раздражительным, иногда впадает в сонливость;
• проблемы с шейным отделом позвоночника;
• наличие в организме инфекции: сопровождается сильной, нарастающей головной болью, повышением температуры и слабостью во всем теле;
• травмирование черепа.

Профилактика головных болей

Их можно избежать, повышая тонус организма и улучшая самочувствие. Добиться этого можно следующими мерами:

1. Чаще выходите на свежий воздух. Кислород, попавший в кровь, наладит активную работу мозга.
2. Пересмотрите свой рацион. Колющая боль в родничке может служить сигналом о недостаточном количестве в крови полезных веществ, получаемых из пищи. Употребление овощей и фруктов, дополнительных витаминных комплексов устранит проблему.
3. Занимайтесь спортом. Физическая активность улучшит кровообращение в тканях и общую сопротивляемость организма.
4. Откажитесь от вредных привычек или попытайтесь их ограничить. Они пагубно влияют на мозговую активность и здоровье.
5. Больше отдыхайте. Старайтесь высыпаться, сон поможет избежать переутомления организма и теменных болей по утрам.
6. Станьте стрессоустойчивым. От напряжения никуда не деться, но научитесь правильно реагировать, предусматривать его появление – это способствует избеганию многих проблем со здоровьем.
7. При любой однообразной и продолжительной работе старайтесь уделять 5-10 минут разминке.
8. Не пренебрегайте собственным здоровьем, не отказывайтесь от прохождения медицинских обследований.
9. Сделайте себе массаж – круговые движения, чередуемые с акупунктурными нажатиями, снимут болевые ощущения и расслабят тело.

Домашние методы лечения

Если болит голова в области темечка, вас выручат народные средства. Они отлично помогут при черепных болях, вызванных переутомлением или стрессами:

1. Луковую шелуху залить кипятком и настаивать час-полтора. Дважды в день выпивать полстакана настойки. Желательно употреблять его свежезаваренным. Это очень действенное средство, устраняющее головную боль в теменной области.
2. Перечная мята, добавляемая в чай, уже через 20 минут обезболит вашу макушку.
3.  Свежий смородиновый сок, выпиваемый ежедневно, минимизирует частоту теменных спазмов.
4. 30 граммов прополиса залить 100 граммами медицинского спирта (70- процентного) и оставить стоять 2 недели. Разведенную с водой настойку принимать по 20 капель трижды в день.
5. Приложенное к затылку медное изделие или монетка из этого металла снимут тупую головную боль.
6. На 60 грамм сушеного зверобоя взять 400 миллилитров горячей воды и настаивать 5 часов. Пить следует по 100 грамм перед каждым приемом пищи.
7. На 100 граммов ромашки – пол-литра кипятка, подождать 2 часа. Профильтровать настой и принимать после еды.
8. 20 граммов цветков василька залить 400 миллилитрами кипяченой воды и дать настояться час-полтора. Пить два раза в день.
9. Насыпьте в тряпичный мешочек или в чистый носок 200-250 граммов морской соли и уберите на полчаса в морозильную камеру. После ее охлаждения поместите мешочек на теменную часть головы на 20 минут.
10. Потрите на терке картофельный клубень, отожмите немного и переложите его в марлевую повязку. Компресс прикладывать к макушке.
11. В 100 миллилитров сока цикория добавить мелко нарезанные кусочки алоэ, оставить на 3 часа. Принимать за раз трижды в день. При постоянном употреблении средство снизит риск повторного появления болей в затылке.
12. К полулитрам кипятка засыпать 10 граммов сахара и 5 граммов корицы. После остывания пить по 30 мл через каждые полтора часа.
13. К стакану кипятка добавить 50 граммов сушеного корня валерианы. Получившийся раствор томить около 30 минут. Лекарство предполагает недельный курс с ежедневным трехразовым приемом 100-150 граммов средства.
14. В литре воды растворить 30 граммов каменной соли. В 100 граммов нашатыря (10-процентного) влить 10 граммов масла камфоры, хорошо взболтать и добавить в соленую воду. Получившаяся в результате реакция даст осадок в виде белесых хлопьев. Пока они не растворятся, необходимо перемешивать смесь. При использовании средство подогревается, наносится на макушку, и делается теплый компресс на 5-6 часов (или на ночь). Лекарство поможет не только от затылочной боли, но и при ушных заболеваниях.

Итог

Помните, любая головная боль, в том числе теменная, — сигнал неоднозначный. Организм может переутомиться и требовать отдыха, а может предупреждать о серьезных проблемах со здоровьем. Самолечению в таком вопросе не должно быть места, ведь многие распространенные болеутоляющие маскируют боль, не воздействуя на источник ее проявления, установить который сможет только квалифицированный специалист. Особенно чреваты задержки в посещении поликлиник при болях, повторяющихся несколько дней.