Как бороться с головной болью и головокружением в период лактации

С появлением малыша у женщины отмечается ухудшение состояния здоровья из-за повышенной нагрузки на организм. Головная боль при грудном вскармливании – частое явление среди молодых матерей, которые боятся принимать лекарства, чтобы не навредить ребенку. Какие же препараты можно употреблять в период лактации без опасения за здоровье младенца, читайте далее в статье.

Обязательно ли принимать лекарства

От цефалгии при грудном вскармливании страдает не только мать, но и ее ребенок. Болезненное состояние женщины влияет на здоровье малыша: отмечаются расстройство сна, плохой аппетит, проблемы со стулом и другие тревожные проявления. Если у мамы болит голова в период лактации, следует избавиться от недуга, учитывая возможные риски для новорожденного, возникающие при приеме медикаментов. Рекомендуется перетерпеть боль не принимать никаких таблеток.

Прежде чем прибегнуть к медикаментозному лечению, следует выяснить характер боли и  причину ее возникновения. Лекарственное средство допускается принять разово, когда вы точно уверены в том, что оно не окажет отрицательного воздействия на здоровье ребенка.

Причины развития недуга

Цефалгия при кормлении является сигналом о том, что в организме женщины произошел сбой. Боль может быть различной: постоянной, сдавливающей, жгучей, односторонней или двусторонней, давящей на затылок и т. д.

Во время грудного вскармливания подобное состояние нередко сопровождается такими неприятными симптомами, как головокружение, бледность, рвотные позывы, повышение чувствительности к внешним раздражителям, продолжающиеся несколько дней. По сопутствующим признакам специалист может поставить диагноз, к примеру, мигрень.

В период лактации развитие головной боли провоцируют следующие факторы:

• усталость и перенапряжение;
• артериальная гипертензия;
• шейный остеохондроз;
• пониженное АД;
• мигрень – приступообразная боль с пульсацией в одной части головы, сопровождающаяся спазмами сосудов;
• нарушение функционирования ЛОР-органов (синусит и другие);
• инфекционные заболевания органов дыхания, ОРВИ, ОРЗ;
• отравление организма, возникающее в результате попадания токсина (курение, бытовые дезинфицирующие средства);
• побочный эффект от принимаемых лекарств, например, контрацептивных препаратов;
• злоупотребление кофеином;
• различные заболевания органов: вегетососудистая дистония, проблемы со зрением и др.

Нетрадиционная медицина

Попробуйте снять головную боль в период лактации собственными силами, используя следующие народные методы:

1. Крепкий черный чай с сахаром или медом стимулирует нервную систему, обеспечивает приток кислорода к мозгу, помогает снять напряжение. Этот напиток абсолютно безвреден для малыша.
2. Точечный массаж способствует предотвращению приступа. Подобное воздействие осуществляется как самостоятельно, так и с чьей-либо помощью.
3. Дыхательные упражнения улучшают кровообращение, а также обеспечивают поступление кислорода в ткани.
4. Горячий компресс способствует расширению сосудов, снимает спазмы.
5. Игольчатый массаж задней части шеи снижает тонус мышц. Достаточно полежать на массажере некоторое время.
6. Принятие контрастного душа является своеобразной встряской для организма: холодная вода возбуждает, горячая – расслабляет.
7. Положительные эмоции и смех снимают перенапряжение и улучшают самочувствие.

Медикаментозные способы

Существует множество эффективных народных средств, способствующих устранению головной боли, однако бывают случаи, когда без таблеток просто не обойтись.

Применение «Цитрамона»

«Цитрамон» считается вполне безобидным лекарством. Медикамент пользуется большой популярностью благодаря высокой эффективности и доступной цене.

В инструкции по применению указано, что «Цитрамон» не следует употреблять во время беременности, поскольку в первом триместре он способен вызвать пороки развития плода, а в последнем – спровоцировать слабую родовую деятельность и кровотечение.

Его применение противопоказано детям. В этот период из-за поступления действующего вещества препарата в организм новорожденного через молоко могут появиться кровоизлияния и раздражение органов пищеварения младенца. Потому «Цитрамон» в период лактации воспрещен.

Побочными эффектами этого медикамента являются:

• снижение свертываемости крови;
• поражение нервной системы;
• проблемы с кишечником и органами пищеварения;
• шум в ушах, нарушения зрения.

Стоит ли принимать «Анальгин»

«Анальгин» способен проникать в плаценту и грудное молоко. Действующее вещество метамизол натрия является опасным для здоровья малыша, поскольку способно спровоцировать анемию. Из противопоказаний к приему «Анальгина» отмечают бронхиальную астму, болезни крови, нарушения в работе почек и печени и др. При грудном вскармливании медикамент может вызвать аллергические реакции, кровотечения, спазмы.

«Хинин» при естественном вскармливании

«Хинин» имеет ярко выраженный горький вкус. Медикамент обладает жаропонижающим действием и применяется как обезболивающее и сокращающее матку средство в послеродовом периоде. Медикамент оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, увеличивает секрецию желудочного сока, тем самым вызывая аппетит. В настоящее время выпускаются готовые таблетки – «Анальгин-Хинин». Побочные эффекты этого препарата довольно серьезные: тошнота, рвота, шум в ушах, покраснение кожи и др. При применении «Хинина» специалисты рекомендуют прервать естественное вскармливание.

Назначить это лекарственное средство может только врач. Систематический прием «Хинина» оказывает на младенца токсическое воздействие, вызывает аллергию, нарушения в работе некоторых органов, развитие глухоты.

Рекомендации по применению лекарств при лактации

Наиболее безопасными медикаментами при кормлении грудью для матери и ребенка являются:

1. «Парацетамол». Препарат обладает обезболивающим и жаропонижающим действием.
2. «Ибупрофен». Лекарство входит в группу нестероидных противовоспалительных средств.
3. «Напроксен». Медикамент следует принимать с осторожностью.
4. «Кетопрофен». Разрешен однократный прием лекарства при крайней необходимости.

Влияние двух последних препаратов на организм малышей не изучено полностью, поэтому сказать с уверенностью, какое действие они окажут, никто не может.

Общие правила:

• контролируйте состояние новорожденного, отмечая появление возможных побочных эффектов;
• употребление любых лекарств старайтесь производить после кормления, чтобы снизить их концентрацию в молоке;
• на время терапии следует прервать лактацию и прибегнуть к сцеживанию; это поможет сократить риск появления у ребенка побочных действий препарата.

Мигрень и вскармливание грудью

Мигрень – это приступы односторонней пульсирующей головной боли. Они могут продолжаться до 72 часов, сопровождаться тошнотой, светобоязнью и даже рвотой. Характер болевых ощущений при мигрени связывают не с колебанием артериального давления, а с сосудами.

Недуг, передающийся по женской линии, приводит к утрате работоспособности, усилению боли при любых внешних раздражителях: шуме, свете, запахах. Подобная патология у кормящей матери требует обязательного лечения.

При терапии учитывается состав рекомендованных лекарств: сильнодействующие вещества могут вызвать побочные явления даже у некормящих женщин.

Препарат, купирующий болевой синдром, – «Суматриптан». Он считается эффективным и безопасным средством для лечения мигрени у молодых матерей, поскольку мгновенно всасывается и выводится из организма. «Суматриптан» не подходит для профилактики, однако способен быстро устранить болевые ощущения при очередном приступе. Рекомендованная доза составляет 50-100 мг за один прием.

Противопоказан к применению в период лактации, поэтому во время лечения рекомендовано прервать кормление грудью на 12 часов и прибегнуть к сцеживанию молока. Аналогами «Суматриптана» являются «Сумамигрен» и «Имигран», выпускающиеся в форме таблеток и спреев.

Гипертония в период лактации

Все лекарства от повышенного артериального давления проникают в грудное молоко. Если вы гипертоник и регулярно принимаете препараты для понижения АД, рекомендуется отказаться от естественного вскармливания и перевести ребенка на искусственное. Не следует прекращать лечение гипертонии после рождения малыша, поскольку существует риск спазмов сосудов. Кроме того, это может привести к возникновению инфаркта или инсульта. При однократном повышении давления из-за переживаний, тревоги или стресса допускается разовый прием таблеток. К безвредным медикаментам относятся «Пропранолол», «Небиволол», «Дибазол», «Эналаприл», «Каптоприл».

Понижение давления у кормящей матери

Гипотония развивается под влиянием стрессовых ситуаций, связанных с рождением малютки, усталостью, железодефицитной анемией, которая возникла на фоне общего плохого самочувствия женщины после родов. В организме матери отмечается нехватка витаминов и минералов, которые передаются малышу, поэтому снижается тонус сосудов, возникают слабость и головокружение.

Повышению давления способствуют «Элеутерококк», «Аскорбиновая кислота», «Пантокрин» и различные целебные растения, такие как лимонник, женьшень, радиола, эхинацея, заманиха и др.

Профилактические меры

1. Отказ от вредных привычек – залог здоровья матери и малыша. Ведение здорового образа жизни и укрепление иммунитета гарантируют хорошее самочувствие.
2. Контрастный душ способствует повышению тонуса, расслаблению, улучшению общего состояния здоровья, снятию усталости. Совместно с массажем и медитацией оказывает положительное воздействие на организм.
3. Правильный режим сна и отдыха, ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки благотворно влияют на организм матери.
4. Правильное питание и соблюдение определенной диеты нормализуют состояние здоровья не только самой женщины, но и ее ребенка. Зеленый чай с корицей и мятой помогает выводить шлаки и токсины, успокаивает нервную систему, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Аналогичное воздействие на организм оказывают напитки из черной смородины, калины, ромашки, облепихи.
5. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, которые могут не только вызвать приступы мигрени, но и послужить причиной прекращения лактации.
6. Не стоит забывать о способах снятия головных болей народными средствами, которые можно подобрать в зависимости от характера недуга.
7. Рекомендуется прибегать к медикаментам только в крайних случаях.
8. Важно своевременно обращаться к врачу и четко следовать его рекомендациям. Доктор установит характер боли и причину ее возникновения, а также назначит подходящее и безопасное лечение.
9. Закаливание способствует повышению устойчивости организма, укрепляет здоровье, улучшает самочувствие, нормализует функционирование всех жизненно важных органов. Закаливание повышает работоспособность матери, снижает риск развития простудных заболеваний.
10. Следует принимать ванны с аромамаслами. Ароматерапия не может полностью избавить от головной боли, поскольку является лишь вспомогательной мерой, способствующей уменьшению неприятных ощущений. Ароматерапевтические процедуры считаются хорошей профилактикой мигрени. Из натуральных масел, оказывающих расслабляющий и успокаивающий эффекты, можно назвать лаванду, перечную мяту, эвкалипт, розмарин, мелиссу и жасмин.