Головная боль при климаксе

Головная боль при климаксе

Для многих женщин период менопаузы является очень сложным. В это время наблюдаются приливы, переменные приступы жара и озноба, повышенная потливость. Женщины чаще чем обычно заболевают вирусными инфекциями. Особенным проявлением является головная боль при климаксе.

В такие моменты не стоит закрывать глаза на свое плохое самочувствие. Следует посещать врача-терапевта и гинеколога, которые помогут облегчить симптомы менопаузы.

Симптомы проявления менопаузы

Невозможно предвидеть заранее, когда наступит климакс. У каждой женщины он проявляется индивидуально. Но могут возникать некоторые симптомы, которые могут говорить о ближайшем наступлении этого момента. Симптомы головной боли при климаксе:

  • Бессонница во время климаксачастые позывы к мочеиспусканию, порой которые невозможно удержать;
  • приливы;
  • чувство пересыхания во влагалище;
  • перепады психологического состояния, необъяснимое беспокойство, приступы паники;
  • бессонница.
Головные боли при климаксе – частые спутники. Могут сопровождать этот период до полного перестроения организма. Головная боль может провоцировать приступы депрессии и нервного напряжения.

Причины головной боли при менопаузе

Основные причины головной боли при климаксе – это изменение привычного гормонального фона. Снижение эстрогена меняет работу всех органов женщины, не только половой системы. Происходит нарушение обменных процессов. А это, в свою очередь, приводит к негативным последствиям:

  • уменьшается уровень коллагена в тканях, расход кальция приводит к изменениям в позвоночнике. Меняется осанка, пребывание в вертикальном положении требует некоторых усилий. Головные боли могут вызываться по причине напряжения и усталости мышц;
  • приливы провоцируются сосудами, которые то сжимаются, то разжимаются. Из-за подобных скачков артериального давления тоже может возникать головная боль;
  • резкие перепады эмоционального фона. Нервозность в момент климакса проявляется беспричинно, что может стать причиной головных болей.

Признаки головных болей в период климакса

Климактерический период проявляется отличительным психическим состоянием у всякой женщины. Подобные явления случаются самопроизвольно. Мимические мышцы лица делаются более напряженными, от этого лицо становится будто агрессивным.

Натянутость мышц проходит от лица к шее и плечам. Такому состоянию сопутствует Женщина в возрастедепрессии, тревожные ощущения. Препараты, которые привычны в обычной жизни, в таком случае бывают малоэффективны. Принимая спазмолитические лекарства, невозможно снять такие приступы. А порой можно даже провоцировать ими проявление головных болей.

Боль проявляется внезапно и локализуется в висках и зоне лба. Могут возникать непродолжительные приступы потускнения в глазах. Проявляются резкие перемены в настроении, психологическом состоянии.

Симптоматика климактерического периода у каждой женщины особенная, она может протекать несколько лет. Но головные боли при климаксе проявляются практически у каждой. Этот симптом возникает из-за сокращения уровня эстрогена в организме. Тем самым головная боль становится навязчивой, появляется чувство безысходности, что, несомненно, гнетуще влияет на психическое состояние женщины.

Головные боли при климаксе носят давящий и тягостный характер. При этом голова кажется тяжелее обычного, а зона затылка становится заметно чувствительней. Подобная боль может довести до тошноты и даже рвоты.

Возможно, Вас также заинтересует информационный материал на тему головных болей у женщин.

Медикаментозное лечение головных болей

Чтобы организм меньше поддавался влиянию синдрома менопаузы, его поддерживают специальными витаминно-минеральными сочетаниями препаратов. Благодаря им уменьшаются головные боли, а также снижаются многие другие проявления климакса.

Обычно врачи назначают такие гормональные препараты, как «Тиболон», «Дивина», «Дивигель», «Климен», «Премарин», «Фемостон» и другие. Эти таблетки замещают в организме недостающий гормон.

Они все являются аналогией друг друга, но при этом обязательным будет подбор для каждой женщины врачом.

Также существует класс медикаментов, который содержит фитоэстрогены. Прием их тоже облегчает многие симптомы климактерического периода. К таким препаратам следует отнести «Климадон», «Эпифамин», «Менопауза», «Климаксан», «Красная щетка» и другие. Употребление их может быть как для профилактики, так и для лечения климакса в процессе.

Прием гормональных препаратов помогает наладить сбившийся гормональный фон, борясь с его побочными эффектами, включая головную боль.

Народные способы лечения головных болей

Лечение головных болей при климаксе можно проводить при помощи народных рецептов. А это, в первую очередь, травы.

Читайте также:  Грипп и головная боль? Разберемся в проблеме

Чай из шалфея. На 0,5 литра кипятка добавляется 1 столовая ложка травы шалфея. Затем поставить отвар на плиту и довести до кипения в течение 2 минут. Пить в течение всего дня, как простой чай.Тертая морковь

Листья малины. Листья малины для начала следует распарить в обыкновенном чае, затем вытянуть и дать просохнуть. Затем заваривать листья так же, как обычный чай и принимать.

Морковный отвар. Морковь среднего размера хорошо промыть и очистить. Натереть на терке и дать высохнуть. Для заварки на 1 стакан брать 1 столовую ложку тертой моркови и щепотку мяты. Пить как обычный чай в любое время.

Такие напитки помогают справляться с головной болью при климаксе и избегать приливов. Срок приема таких отваров – неделя. Если будут облегчения, то следует сделать перерыв в приемах.

Как облегчить симптомы климакса. Советы специалистов

Каждая женщина обязана понимать, что наступление климакса не избежать, поэтому лучше заранее к этому подготовиться, узнав, чем можно облегчать себе состояние. В первую очередь женские врачи предлагают пересмотреть свой рацион. Не будет лишним, если ограничить себя в жирной, острой, чрезмерно соленой пище. Меньше употреблять напитки, содержащие кофеин, а также отказФизические нагрузки во время климаксааться от алкоголя. Чаще употреблять продукты, богатые кальцием и магнием (рыба, молоко, зелень). Полезным будут занятия физическими нагрузками, они помогут не только в борьбе с депрессиями, но и сохранят былую физическую форму. Во время менопаузы повышается риск вирусных заболеваний, поэтому рекомендовано регулярное посещение врачей.

Важно хорошо высыпаться – это залог позитивного настроения. Если же с навалившейся депрессией справиться самостоятельно невозможно, то необходимо обращение к врачу, который поможет подобрать препараты успокоительного характера.

Образ жизни при менопаузе

Благодаря правильному распорядку жизни можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Но если в период менопаузы женщина умело регулирует свою работу и отдых, то может сохранить здоровье в течение долгих лет.

Как профилактика от большинства заболеваний − свежий воздух. В любом возрасте советуется совершать прогулки на улице. Особенно это касается тех женщин, которые по причине работы вынуждены проводить много времени в положении сидя и за компьютерами. Прогулки лучше всего совершать в вечернее время. Таким образом, можно и нормализовать сон. Если же нет возможности выделять время для таких прогулок, то рекомендуется какой-то отрезок дороги с работы к дому проходить пешком.Прогулки на свежем воздухе

Во время таких прогулок полезно совершать какие-то упражнения. Но можно ограничиваться и просто ходьбой. Такие нагрузки во время менопаузы просто необходимы. Они улучшают кровообращение, работу дыхательных органов и пищеварительного тракта. Но при таких упражнениях следует избегать наклонов, чтобы не было притоков крови к голове.

Помочь в борьбе с приливами могут обтирания прохладной водой. Такие процедуры помогают слегка освежиться и улучшают кровообращение лица. А перед сном за 1-2 часа можно принимать прохладный или контрастный душ, который улучшит сон.

Пересмотреть стоит и свой режим питания. Если есть проблемы с избыточным весом, то нужно отказаться от блюд, содержащих муку, обилие соли, сахара и жира. Еда должна быть легкой, но при этом быстро насыщаемой. Стоит уменьшить потребление соленого и острого. Больше кушать овощей, фруктов, молочной продукции, каши и нежирные сорта мяса. Приливы могут провоцироваться принятием алкоголя и кофеина, а также при курении.Питание при менопаузе

В период менопаузы следует следить за кишечником и его опорожнением. Если появляются запоры, то следует делать особые упражнения. А утром натощак пить по ½ стакана минеральной воды.

Очень полезным будет купание и принятие воздушных ванн. Но при этом не следует продолжительное время находиться на солнце.

Женщине нельзя изнурять себя. Во время климакса происходит значительный упадок сил, поэтому запрещено себя перегружать работой. Но и пассивно проводить время тоже не рекомендовано. Если работа вызывает сильную усталость, то нужно давать организму отдыхать.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *