Головная боль при панических атаках

Панические атаки – это внезапные кратковременные приступы нарастающего страха, которые могут сопровождаться неприятными симптомами, в том числе болевыми ощущениями в голове. Головная боль при панических атаках может повлечь за собой тошноту, затрудненное дыхание, тяжесть в затылочной и височной части головы.

Симптомы

Около 60% женщин и до 40% мужчин, имеющих паническое расстройство, страдают от частых головных болей. Мигрень – наиболее распространенный вид боли, возникающий в период приступа. Основными симптомами мигрени являются тошнота, рвота, ухудшение зрения, чувствительность к свету. Заболевание может возникнуть во время паники и продолжаться несколько дней.

Чаще всего состояние сопровождается:

• учащенным сердцебиением;
• нехваткой кислорода, затрудненным дыханием;
• артериальной гипертензией;
• упадком сил;
• тошнотой;
• болезненностью в животе;
• онемением и покалыванием в различных частях тела.

Причины

Основные причины головной боли при панической атаке кроются в расстройстве функционирования центральной и вегетативной нервной системы и неврозах:

• первый приступ возникает под влиянием стрессовой ситуации или ее ожидания. Спровоцировать его могут и другие факторы: излишне выпитое спиртное, злоупотребление кофеином, энергетиками и стимуляторами, а также чрезмерная физическая нагрузка;
• нарушение обмена гормона серотонина и норадреналина могут повлечь изменения в нервной системе. Такие расстройства возникают под влиянием психологических травм, полученных в детстве, а также индивидуальных особенностей человека: излишней эмоциональности, плохой стрессоустойчивости;
• недостаточное кровообращение в позвоночных артериях, грыжи межпозвонковых дисков;
• продолжительные напряженные стрессовые состояния, длительные конфликты;
• нерациональное питание, недостаточный сон также играют роль в появлении тревожных состояний.

Обследование

Если пациент обращается к врачу с жалобой на возникновение беспричинного страха и связанные с ним неприятные симптомы, специалистом назначаются:

• МРТ шейного отдела позвоночника на наличие грыж и протрузий;
• доплерография ультразвуковыми волнами – на выявление нарушений в позвоночных артериях и выяснения состояния сосудов головы и шеи;
• электрокардиография;
• электроэнцефалограмма головы;
• флюорография;
• анализы крови на гормональный статус и биохимический анализ крови.

Осложнения

Если не обращаться за помощью к специалисту, приступы паники могут оказать влияние практически на все сферы жизни человека:

• вызвать усугубление страхов и развитие различных фобий;
• спровоцировать проблемы на работе, финансовые затруднения;
• привести к депрессиям, мыслям о самоубийстве;
• человек может начать избегать общества, вести замкнутый образ жизни, злоупотреблять спиртными напитками и другими психоактивными веществами.

Лечение

Лечение внезапного страха включает в себя уменьшение интенсивности и частоты приступов. Терапия должна назначаться врачом в зависимости от тяжести случая и индивидуальных особенностей человека. Как правило, используется комплексное лечение, которое включает в себя психотерапевтические и лекарственные методы.

Психотерапия направлена на выяснение причин страхов и тревог, а также на преодоление паники во время возникновения приступов.

Медикаментозные средства уменьшают симптомы проявления беспокойных состояний. Существуют различные виды лекарственных средств:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина – хорошо переносимые лекарства, действие которых направлено на устранение депрессии: флуоксетин, пароксетин, сертралин.
• Антидепрессанты двойного действия: венлафаксин.
• Бензодиазепины – алпразолам, клоназепам.

Как помочь себе при появлении болевых синдромов в голове? Головная боль при панических атаках, возникающая при перенапряжении, обычно локализуется в теменной части головы, захватывает заднюю часть и может распространиться на зону шеи. Первым делом необходимо:

• расслабиться, прилечь или поменять положение тела на более комфортное, чтобы исключить защемление нервов в шейных позвонках;
• применить дыхательные упражнения для выравнивания пульса и уменьшения симптомов страха;
• выполнить легкий массаж головы и висков;
• выпить достаточное количество воды.

Лечение головной боли при панической атаке включает в себя препараты:

• антидепрессанты;
• бета-блокаторы кровяного давления;
• противосудорожные препараты;
• медикаменты на основе алкалоида спорыньи.

Специалистом назначаются:

• Амитриптилин – хорошо изученный медикамент, способный уменьшить частоту приступов на 40%. Используется в профилактике мигрени при панических атаках.
• Препарат вальпроат натрия снижает продолжительность и интенсивность головной боли при тревожных состояниях.
• В остром течении мигрени хорошо зарекомендовало себя лекарственное средство суматриптан, снижающее высвобождение медиаторов воспаления.

Профилактика

1. При терапии беспричинного страха старайтесь придерживаться назначенных врачом рекомендаций.
2. Избегайте употребления спиртных напитков, никотина и других стимулирующих психику веществ.
3. Чаще применяйте методы релаксации и расслабления: йогу, глубокое дыхание, мануальную терапию.
4. Не пренебрегайте физическими упражнениями.
5. Правильно питайтесь, включайте в рацион растительную пищу и витамины.
6. Избегайте негативных эмоций и конфликтных ситуаций.
7. Спите не менее 8 часов в сутки.

Заключение

Если у вас паническое расстройство с частыми головными болями, необходимо поговорить с лечащим врачом. Боль – это сигнал, предупреждающий о проблемах в организме. Даже редкая головная боль может означать наличие серьезной патологии.