Головные боли при остеохондрозе шейного отдела: как снять симптом

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела – довольно частое явление в современном обществе. Под этим заболеванием понимают дистрофический процесс в дисках между позвонками. Подобная патология вызывает смещение и нарушение функции фиброзно-хрящевых образований, ведет к неподвижности и уплотнению позвонков, сдавливанию позвоночной артерии. Нередко возникает боль в области головы и шеи. Как же избавиться от такого недуга, читайте далее в статье.

Типы цефалгии

Головная боль возникает при мышечных спазмах, спровоцированных сужением сосудов и блокадой проводимости нервной системы.

Характеристика неприятных ощущений:

• внезапно появляются и длятся до 10 часов;
• усиливаются при поворотах головы или при движении глаз, становятся изнурительными и тянущими;
• локализуются в затылочной части или между ухом и лбом либо охватывают сразу всю голову;
• носят острый простреливающий характер, отдают в шейный отдел и плечевую зону; иногда состояние сопровождается рвотными позывами, которые не приносят облегчения; наблюдается потеря чувствительности верхних конечностей, в области передней части головы и шеи.
• усиливаются по утрам при резких наклонах или изменении положения тела;
• носят приступообразный характер;
• ведут к потере трудоспособности, вызывают нервные расстройства, нарушения сна, повышение сердечного давления и др.

Связь остеохондроза и головных болей

Вследствие сбоев в работе позвонков и уменьшения высоты дисков поражается пучок нервных волокон, что ведет к возникновению неприятных ощущений. Это происходит следующим образом:

1. Сначала поражаются корешковые спинномозговые нервы, наблюдается деформация межпозвонковых дисков. Ткань теряет эластичность, уплотняется, возникают микротрещины, появляется выпячивание фиброзно-хрящевого образования и грыжи.
2. Из-за повреждения дисков составляющие элементы позвоночного столба смещаются и приближаются друг к другу. Создается нагрузка на позвонки, суставы стираются, на костях появляются наросты, возникает отек тканей и трубчатых образований.
3. Давление позвонков на нервные окончания увеличивается, что приводит к воспалению и избыточному накоплению жидкости в тканях. В результате появляется головная боль.

Лечение

Для избавления от цефалгии, вызванной шейным остеохондрозом, необходимо устранить провоцирующие факторы. В первую очередь возобновляются правильная работа мышц и межпозвоночных дисков, а также движение крови по сосудам.

При острых и хронических болях врач назначает такие препараты, как «Баралгин», «Спазган», «Ревалгин». Медикаменты обладают обезболивающим и спазмолитическим действием. Кроме того, могут быть назначены средства, снимающие воспаление, а также прогревающие мази, улучшающие циркуляцию крови и устраняющие напряжение мышц.

Для улучшения состояния рекомендуется принимать удобную позу во время работы и сна и не делать резких движений. Использование специальной подушки помогает поддерживать голову и шею в правильном положении и улучшает кровообращение.

Эффективным способом терапии является лечебная физкультура. При умеренной нагрузке на мышцы и суставы ЛФК дает хороший результат. Массаж не следует проводить в период острой боли, поскольку это может дать обратный эффект.

Возможно, Вам также будет интересен материал про головные боли во время оргазма.

Для снятия головной боли и улучшения подвижности межпозвоночных дисков рекомендуется ежедневно выполнять следующие упражнения:

1. Положите на лоб сцепленные между собой верхние конечности. Надавливая поочередно руками, одновременно напрягайте мышцы головы. Это упражнение способствует укреплению связочного аппарата.
2. То же самое проделайте на затылочной части. Расположите ладони сзади, голову максимально наклоните вперед. Давите руками, одновременно оказывая сопротивление головой.
3. Делайте неторопливые повороты головы поочередно в разные стороны до предела.
4. Закиньте руку на правую часть головы. Надавите на нее, пытаясь наклонить, при этом оказывайте сопротивление. Поменяйте руку и выполняйте то же самое с противоположной стороны.
5. Двигайте плечами динамично вверх и вниз.
6. Оказывайте давление сцепленными руками на голову в течение 10-20 секунд.
7. Выполняйте осторожные наклоны головой поочередно к каждому плечу.

Упражнения в лежачем положении:

1. Согните ноги и подтяните их к животу. Руки сцепите за головой и попытайтесь подняться к ногам. Медленно опустить нижние конечности, зафиксировав это положение на некоторое время.
2. Лежа на спине, не поднимая ног, вытяните шею и голову максимально вверх. Повторяйте несколько раз.
3. Лежа на животе и раскинув руки в стороны, постарайтесь дотянуться одной ладонью ко второй, поворачивая корпус вслед за верхней конечностью. Повторите упражнение в другую сторону.
4. Лежа на животе, подоприте подбородок руками, приподнимите голову. Медленно поворачивайте ее, пытаясь достать до пола то одним, то другим ухом.

Таким образом, не затягивайте с лечением цефалгии, вызванной остеохондрозом шейного отдела, и принимайте соответствующие меры вовремя.

Физиотерапия

Снять острые головные боли помогут физиотерапевтические процедуры. Они оказывают щадящее действие на участки мышц через электромагнитные поля, ультразвуковые и лазерные излучения, не вызывая осложнений. Физиопроцедуры назначаются врачом с учетом особенностей протекания недуга. Однако необходимо отметить, что этот метод лечения имеет некоторые противопоказания, среди них – онкология, беременность, кожные болезни.

Электротерапия усиливает приток крови в сосудах, вызывая приятное тепло и расслабление. Этот метод лечения предполагает воздействие на больные места с помощью электрических полей.

Купировать неприятные ощущения поможет магнитное поле. Как правило, магниты располагаются между участками, пораженными остеохондрозом. Данный способ воздействует на клеточном уровне и показывает небыстрый результат.

Кроме того, снятию боли способствует применение лазера. Он активизирует процессы в тканях, снимает воспаление и обладает ранозаживляющим действием.

Нетрадиционная медицина и остеохондроз

С помощью народных средств можно добиться хороших результатов в лечении этого недуга. Однако врачи подобные методы воспринимают не как основные, а как вспомогательные. Существует любопытный способ диагностики заболевания с помощью лимона и йода. На больное место необходимо нанести смесь из этих компонентов в равных пропорциях и оставить на некоторое время. Если участок кожи изменил цвет, значит, есть проблема в тканях. Лечение подобным средством можно продолжить, нанося его на больное место несколько дней подряд.

Лечение с помощью травяных сборов и настоев поможет снять отеки тканей, разогреть застоявшиеся процессы и мышцы.

Рецепты отваров

1. Действие средства из ивы козьей направлено на уменьшение воспалительных процессов. Для приготовления лекарства понадобятся кора вышеупомянутого дерева, березовый лист и крушина. Все ингредиенты заливаются горячей водой и кипятятся в течение 10 минут. Средство настаивается около часа. Его необходимо процедить и принимать по 250 г два раза в день.
2. Отвар из зверобоя, бузины красной, липы и золотарника. Эти травы в своем сочетании обладают спазмолитическим и противовоспалительным действием. Компоненты смешиваются в равных пропорциях, заливаются кипятком, настаиваются. Средство необходимо принимать по полстакана раз в день.
3. Настойка из чеснока и лимона. Цитрус в количестве четырех штук и пять головок луковичного растения требуется измельчить с помощью мясорубки. Далее смесь необходимо ошпарить кипятком, затем процедить. Лечебное средство принимается натощак в течение недели.

Травяные настойки на основе спирта

Как известно, кедровые орехи помогают в лечении атеросклероза, а также благоприятно воздействуют на кровь. Настойка из семян сибирской сосны готовится следующим образом: орехи измельчаются вместе со скорлупой и заливаются водкой или спиртом. Приготовленное средство требуется выдержать на протяжении семи дней. Лекарство, как правило, принимается по столовой ложке три раза в сутки. Скорлупу можно настоять на спирту и без орешков: она очень полезна для суставов. На ее приготовление потребуется один месяц. Средство употребляется натощак по 30 г в день.

Компрессы

В борьбе с головной болью, спровоцированной шейным остеохондрозом, эффективно помогают повязки с хреном. В этом растении содержатся эфирные масла и фитонциды, действующие как антисептики. Свежий зеленый лист хрена требуется залить кипятком, приложить к больному месту и укутать теплым шарфом. Растение «вытягивает» соль из сосудов и прогревает очаг поражения.

Компресс можно приготовить также из теплого творога и уксусной кислоты. Белая масса распределяется по повязке, затем туда добавляются несколько капель жидкого вещества с резким запахом. Компресс накладывается на больное место и оставляется на ночь.

Также рекомендуем ознакомиться со статьей, посвященной лечению болей в голове народными средствами.

Профилактика остеохондроза

1. Основным фактором развития подобного недуга является малоподвижный образ жизни. Во избежание возникновения болевого синдрома рекомендуется делать зарядку, заниматься спортом и плаваньем. Это способствует развитию мышечной системы, плечевой и воротниковой зоны.
2. Выполняйте упражнения для шейного отдела в течение рабочего дня для уменьшения застоя крови.
3. Принимайте правильное положение во время сна, пользуйтесь удобной подушкой для головы.
4. Не допускайте искривления позвоночника: держите спину прямо, не сутультесь.
5. Полноценно питайтесь и принимайте витамины.
6. Не переедайте и не набирайте лишний вес.
7. При ношении тяжестей периодически меняйте руку.

Диета при остеохондрозе

Правильное питание – немаловажная составляющая в лечении подобного недуга. Врачи рекомендуют снизить количество употребляемых углеводов, а также исключить из рациона мучное, сладкое и блюда из картофеля. Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя и курения.

О том, как влияют сигареты на состояние головы, мы писали ранее.

Народные целители советуют употреблять при остеохондрозе холодец и бульоны из костей. Эти блюда содержат хрящевые ткани и белок, ответственный за упругость костной ткани. Не менее полезным элементом является желатин.

Кроме того, рекомендуется принимать кальций, марганец, витамины А, группы В, С, медь, железо, фосфор как в синтетическом виде (витаминные комплексы), так и в натуральном. Среди продуктов, содержащих полезные компоненты, отмечают молоко, хлеб из грубой муки, мясо, печень, овощи, фрукты, яйца, орехи.

Врачебное мнение

Любое заболевание требует обращения к специалисту. При остеохондрозе шейного отдела, сопровождающегося головной болью, врач обнаруживает очаг поражения и предлагает различные методы терапии. На сегодняшний день существует множество способов избавления от подобного заболевания.

Диагностика остеохондроза выполняется с помощью рентгена. Этот способ помогает выяснить, насколько смещены диски и есть ли костные разрастания. Компьютерная томография показывает наличие грыжи.

Диагноз «шейный остеохондроз» ставится на основе жалоб самого пациента. Терапия патологии проводится комплексно. В стадии ремиссии лечение рекомендуется продолжать.