Кружится голова при и после месячных — почему так происходит

Кружится голова во время месячных

Предменструальный синдром (ПМС) имеет примерно 150 различных признаков. При этом наиболее часто встречается кружение головы (вертиго), приблизительно в 70% случаев. Данный признак ПМС негативно влияет на качество жизни: ухудшается концентрация и настроение, снижается работоспособность. А еще сильное головокружение повышает риск получить травму. Во время головокружения женщина также может ощущать сильные болевые ощущения в области головы, тяжесть, тошноту, а еще нередко отекают нижние конечности.

Причины головокружения после месячных

Почему кружится голова во время и после месячных, в связи с чем во время месячных тошнит и кружится голова? Причины плохого самочувствия могут сильно отличаться. Пониженное артериальное давление может стать причиной вертиго и тошноты, однако в некоторых случаях всему виной мигрень с резкими болевыми ощущениями в области головы. Если во время месячных принимать анальгетики, то это также может стать причиной кружения головы.

Часто повторяющиеся резкие перепады давления (то пониженное, то повышенное) значительно влияют на весь менструальный цикл. В данный период происходит сильное увеличение числа женских гормонов, что приводит к нарушению работы половой системы женщины.

Очень часто уже в первый день месячных самочувствие женщины ухудшается. Ее мучает сильная боль в голове, вертиго, тяжесть в нижней области живота и в нижних конечностях.

Отечность ― это вполне естественное состояние перед месячными. Дело в том, что за 2–3 суток до того, как начнутся месячные, вес женщины увеличивается до 3 кг. Это происходит из-за скопления жидкости в брюшной полости. Отечность исчезает бесследно после восстановления гормонального баланса.

У всех женщин организмы отличаются меж собой и поэтому, если кого-то перед началом менструации подташнивает, то у другой девушки может появляться отечность. Чаще всего тошнота исчезает через 2–3 суток. Женщине в этот период рекомендуется чаще отдыхать, пить зеленый чай, а также внимательней относиться к своему рациону. Но в том случае, когда тошнота очень сильная либо имеется рвота, нужно в ближайшее время обратиться за помощью к доктору.

Связь вертиго с гормональным сбоем

Многие уверены в том, что большее количество женских болезней во время месячных имеет прямую связь с гормонами. И в действительности во время предменструального синдрома женский организм претерпевает изменения, так как количество гормонов резко повышается.

Гормоны могут влиять как на физическое состояние женского организма, так и на Головокружение при месячныхпсихоэмоциональное самочувствие. В дни ПМС у женщин случается частая смена настроения, а также имеют места вспышки гнева и ярости. Квалифицированные специалисты советуют в данный период принимать лекарственные средства, которые будут снижать активность нервной системы. В их число входят препараты из валерианы и корня пустырника, которые выпускают в форме таблеток либо настойки. Также необходимо регулярно устраивать продолжительные прогулки на свежем воздухе, а еще отдыхать примерно 10 ч. в сутки. Физ. нагрузки в данный период нужно уменьшить. К примеру, во время занятия спортом нагрузка должна быть максимально низкой. А также необходимо избегать в это время водных процедур и теплых ванн.

В этот период наблюдается значительное снижение гемоглобина, так как расходование кровяных телец значительно увеличивается. В связи с этим нужно включить в свой рацион продукты, содержащие большое количество железа (яблоки, гранаты и т. д.), а также употреблять гематоген.

Тошнота во время менструации, как признак беременности

Тошнить может также и в том случае, когда женщина беременна. Основные признаки:

  • кровотечение (зачастую женщины воспринимают этот симптом, как месячные);
  • Головокружение и тошнота во время месячныхкружение головы;
  • слабость;
  • тошнота;
  • половой акт без использования контрацептивов, который произошел несколько недель назад;
  • плохой аппетит;
  • выделения мажущие, их очень мало;
  • пищевые отравления должны быть полностью исключены.

При наличии сразу нескольких признаков врачи советуют сделать тест на беременность либо можно сдать кровь на уровень ХГЧ. Срочно отправиться в больницу нужно при малейших подозрениях на беременность, потому что кровотечение является симптомом внематочной либо замершей беременности.

Если тошнота и головокружение во время месячных ранее не наблюдались, то в этом случае стоит сходить на прием к доктору. Дело в том, что это может быть симптомом достаточно серьезной болезни, при которой в большинстве случаев требуется хирургическое вмешательство.

Лечение

В том случае, когда у женщины систематически ощущает головокружение перед месячными, а также после них, ей рекомендуется обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

В этом случае может понадобиться консультация и невролога и гинеколога. Они должны будут провести исследование, цель которого выявить серьезную болезнь, если она есть.

Читайте также:  Головокружение у пожилых людей: полезные рекомендации

Лечение вертиго зависит от причин возникновения данного симптома. И врач, учитывая их, может назначить следующие лекарственные препараты:

  • антигистаминные;
  • гормональные ― в большинстве случаев рекомендуется прием оральных средств контрацепции;
  • купирующие тошноту (например: драмина либо церукал).

Для того чтобы улучшить самочувствие во время менструации, специалисты советуют в большом количестве употреблять чистую воду. Это позволит нормализовать водный баланс организма.

Для того чтобы избежать появления вертиго, нужно постараться, чтобы в рацион были включены все необходимые витамины, а также микроэлементы. В данное время желательно употреблять большое количество гречневой крупы, яблок и печени. Также благоприятно воздействует на организм и шоколад.Шоколад во время месячных

В период ПМС доктора советуют соблюдать несколько достаточно простых правил:

  • избегать чрезмерных умственных нагрузок, на время прекратить занятия в тренажерном зале;
  • по возможности избегать стрессовые ситуации;
  • устраивать частые прогулки на свежем воздухе;
  • не употреблять алкогольные напитки и кофе;
  • сократить количество копченых продуктов, а также содержащих много соли, в своем рационе.

Привести самочувствие в норму и устранить головокружение при месячных способны умеренные физ. упражнения. Дело в том, что они способствуют повышению количества эндорфина в организме.Лечение головокружения при месячных

Это помогает уменьшить чувствительность к боли, а также заметно улучшить настроение. Женщины, ведущие активный образ жизни, благодаря этому только в редких случаях страдают от неприятных проявлений ПМС.

Народные средства от кружения головы

При желании можно прибегнуть и к народным способам:

  1. Для приготовления настойки надо в емкость всыпать 20 г лугового клевера, влить 250 г водки и поместить емкость в затемненное место. Спустя 14 дней настойка будет готова. Ее принимают за 15 мин. до трапезы по 30–40 кап.
  2. Для приготовления настоя надо в емкость всыпать 20 г мяты либо мелиссы и влить туда же 250 г только что вскипевшей воды. Через 60 мин. настой будет готов. Употреблять напиток надо 4 раза в день на голодный желудок. Разовая доза ― 60 г.
  3. В 250 г только что вскипевшей воды надо всыпать 20 г зверобоя. Настой будет готов спустя 2 ч. Принимать 3 раза в сутки по 80 г.
  4. В 250 г только что вскипевшей воды засыпают 20 г измельченных сухих листочков подорожника. В остывший напиток кладут 5 г меда. Пьют его перед сном.
  5. В 250 г воды, которая только что закипела, всыпают 5 г семян петрушки. Делать это нужно вечером. Наутро настой будет готов. Его пьют по 60 г 4 раза в сутки за полчаса до трапезы.
  6. В термос, наполненный кипятком, всыпают ягоды боярышника. Этот напиток пьют, как чай.
  7. Нужно взять корни белого пиона, мяту и липовый цвет в соотношении 2:4:3. Все надо измельчить и перемешать. В 0,5 л только что вскипевшей воды всыпают 20 г смеси. Настой будет готов через 12 ч. Принимают 4 раза в день по ½ ст. за полчаса до трапезы.
  8. В 150 г кипятка надо всыпать 20 г травы крапивы. Емкость утеплите одеялом подождите 4 ч. Напиток процеживают и смешивают со свежим соком яблок в соотношении 1:1. Принимают 3 раза в утки по 50–100 г за 15 мин. до трапезы.
  9. В 400 г воды надо всыпать по 10 г листочков перечной мяты и корней валерианы. Дайте покипеть 15 мин. В остывший напиток надо всыпать 15 г растворимого кофе. Принимают 3 раза в сутки по 20 г.

А еще можно включить в свой рацион сок свеклы, моркови и граната, а также чай с липовым цветом и имбирем. Прежде чем принимать пищу, рекомендуется съесть 2 небольших веточки мелиссы либо 5 г порошка морской капусты.Лечение головокружения при месячных

Порошок морской капусты ― это источник йода и фосфора, а сок из граната способствует повышению гемоглобина и устранению гипоксии. При депрессии, апатии и беспокойстве рекомендовано применение зверобоя.

Девушкам-подросткам рекомендуется принимать рыбий жир, способный ослабить схваткообразные болевые ощущения.

Народные средства от вертиго:

  • в 250 г прокипяченной тепловатой воды надо влить 5 г яблочного уксуса и добавить 5 г меда, раствор выпить;
  • смешайте эфирное масло розмарина и камфару в соотношении 1:1 и вдыхайте;
  • мелко порежьте лук и вдыхайте запах, пока не появятся слезы.

В том случае, если кружится голова во время месячных и после их окончания, нужно пройти обследование у невролога либо гинеколога. Дело в том, что вертиго может быть симптомом серьезной болезни.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *