Почему при резком вставании кружится голова
Даже здоровому человеку изредка приходится сталкиваться с тем, что кружится голова при вставании и становится плохо. Недомогание, как правило, не возникает при ходьбе или в момент, когда человек сидит или лежит, а только при резком подъеме или повороте головы.
Причины головокружения при вставании после сна или сидения на корточках могут быть самыми разными, от простого переутомления до серьезных нарушений в работе тех или иных систем организма. Именно от этого зависит, как потребуется лечить головокружение и какие методы применять.
Содержание
Почему кружится голова при резком вставании у здорового человека
Головокружение (вертиго) не всегда является признаком серьезного заболевания. Если неприятное происшествие случилось впервые или происходит нечасто, а другие признаки нарушения здоровья отсутствуют, причин для тревоги нет.
Однако даже у здорового человека приступы головокружения вызывают некоторое беспокойство, и возникает вопрос: «Почему у меня кружится голова, когда я резко встаю? Что вызывает приступы, когда ложишься и при повороте головы?» Это может происходить по ряду причин:
- неправильное или недостаточное питание;
- нервное перенапряжение;
- физические перегрузки;
- деятельность, связанная с постоянным напряжением зрения;
- вредные привычки (злоупотребление алкогольными напитками, сигаретами и наркотическими веществами);
- прием медикаментов (некоторые препараты способны приводить к головокружению, а координация движений нарушается);
- беременность.
Нередко на то, что кружится голова при подъеме с кровати, жалуются подростки. Это происходит по причине активного роста и гормональных перестроек, а также и потому, что тело и внутренние органы развиваются неравномерно.
Когда следует обратиться к врачу
Если кружится голова при вставании с постели, но приступы случаются нечасто и быстро проходят, а общее состояние человека не вызывает опасений, переживать не стоит. Но при наличии сопутствующих симптомов консультация врача необходима. Тревожными признаками можно назвать:
- нарушения зрения и слуха;
- режущую боль в области глаз и невозможность сконцентрировать взгляд;
- шум, звон и заложенность в ушах;
- болевые ощущения в области рук и шеи;
- тошноту, рвоту и обессиленное состояние;
- бессонницу или повышенную сонливость;
- кратковременную потерю сознания;
- нарушение координации движений;
- затрудненное дыхание и боль в области сердца.
При появлении одного или нескольких сопутствующих симптомов, а также если кружится голова и тошнит, откладывать визит к врачу нельзя. Такие проявления могут свидетельствовать о серьезных нарушениях, вплоть до опухоли мозга.
Какие заболевания могут вызывать головокружение
Головокружение при резком вставании, сопровождаемое другими неприятными симптомами, может свидетельствовать о нарушениях в работе организма. Вертиго является частым спутником следующих состояний:
- сбои в работе нервной системы;
- новообразований в головном мозге;
- заболеваний слуховых каналов;
- проблем с вестибулярным аппаратом;
- шейного остеохондроза и других заболеваний позвоночника;
- атеросклеротических изменений в сосудах;
- рассеянного склероза и прочих дегенеративных изменений мозга;
- пищевых, химических и медикаментозных отравлений;
- травм черепа;
- заболеваний органов ЖКТ, связанных с нарушением усвоения микроэлементов;
- эпилепсии;
- гипертонии и гипотонии;
- мигрени.
Диагностика и лечение головокружения
В ситуации, когда пациент жалуется на то, что кружится голова при повороте шеи или резких подъемах, специалистами проводятся следующие диагностические мероприятия:
- оценка общего состояния больного;
- исследования крови и мочи;
- компьютерная томография (КТ);
- электрокардиограмма (ЭКГ);
- рентгенография;
- магнитно-резонансная томография (МРТ).
В зависимости от состояния пациента и наличия прочих заболеваний могут быть назначены и другие исследования. Методы лечения зависят от окончательных результатов диагностики.
Как лечить приступы головокружения? Как правило, помимо терапии основного заболевания (если таковое было обнаружено), применяются следующие методы:
- Массаж. При наличии остеохондроза или других проблем с позвоночником, проводится воздействие на необходимые участки. Это помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
- Физиотерапевтические процедуры. Направлены на улучшение кровообращения, снятие напряжения и боли в мышцах.
- Иглотерапия. Точечное воздействие позволяет улучшить общее состояние организма, снять стресс и нормализовать показатели артериального давления.
- Ароматерапия. Такое воздействие способствует снятию напряжения, которое нередко приводит к приступам головокружения.
- Лечебная физкультура. Правильно подобранный комплекс упражнений позволит поддерживать мышцы в тонусе, улучшить кровообращение и ускорить метаболические процессы.
Что касается медикаментозного лечения, если кружится голова, то назначаются препараты следующего действия:
- для улучшения состояния сосудов и нормализации показателей АД;
- средства, способствующие восстановлению функций вестибулярного аппарата;
- седативные препараты.
Дополнительные рекомендации
Чтобы лечение было эффективным и не растянулось на длительное время, важно соблюдать некоторые рекомендации. Итак, помогут ускорить выздоровление следующие меры:
- правильное питание и отказ от вредной пищи;
- исключение из рациона кофе и крепко заваренного черного чая (лучше употреблять только зеленый);
- умеренные физические нагрузки (также важно уделять достаточно времени прогулкам на свежем воздухе);
- отказ от алкогольных напитков и сигарет;
- посещение бассейна (при отсутствии противопоказаний);
- соблюдение режима сна и отдыха.
Кроме того, о любых ухудшениях состояния следует сообщать лечащему врачу, особенно если проводится медикаментозное лечение. Возможно, потребуется скорректировать схему приема и дозировку препаратов или заменить их аналогами.
Что делать во время приступа
Даже при грамотном лечении избавиться от головокружения в считаные дни не получится. Если терапия проходит успешно, частота приступов будет постепенно снижаться, а после исчезнет совсем. Что делать, если вдруг закружилась голова, а рядом нет никого, кто бы смог помочь? Необходимо предпринять следующие меры:
- опереться о твердую поверхность или присесть на диван, кровать или стул;
- постараться восстановить дыхание;
- ни в коем случае не поддаваться панике, учащенное сердцебиение и выброс адреналина только усугубят недомогание;
- расстегнуть тугой воротник или избавиться от одежды, затрудняющей дыхание;
- прикрыть глаза и посидеть в спокойном состоянии, пока ориентация в пространстве не восстановится.
Как предотвратить головокружение
Многие люди задают вопрос: «Как предотвратить головокружение при вставании и когда ложишься»? Если недомогание не только при вставании с кровати, но и в результате принятия горизонтального положения тела стало привычным, предотвратить приступ помогут следующие действия:
- Перед чем, как подниматься с кровати после сна, необходимо потянуться, чтобы привести в тонус мышцы и сосуды.
- Затем повернуться набок и полежать несколько минут.
- Принять сидячее положение на 30–40 секунд.
- Встать на ноги, не совершая резких движений, по возможности держась за устойчивый предмет мебели, если он есть поблизости.
- Через несколько секунд можно приступать к необходимым делам.
Чтобы исключить головокружение в момент, когда человек ложится, требуется соблюдать такие рекомендации:
- укладываться плавно, не падая на кровать;
- сначала посидеть на постели 20–30 секунд, и только потом укладываться набок;
- если все же кружится голова, нужно лежа помассировать пальцами области вокруг глаз.
При своевременном обращении за медицинской помощью недомогание проходит довольно быстро. Запущенные же случаи требуют более длительного лечения и соблюдения ряда ограничений.
Загрузка...
