Головокружение с похмелья: как избавиться
Такое неприятное состояние, как похмелье, появляется из-за того, что организм не справляется с большим количеством этанола и не может вовремя его утилизировать. Вещества, оставшиеся после распада алкоголя, вызывают отравление организма, которое проявляется утратой чувства равновесия, цефалгией, тошнотой, тахикардией и слабостью.
О том, как избавиться от головокружения, спровоцированного похмельем, читайте далее в статье.
Причины
Чтобы понять, как устранить подобный симптом, необходимо разобраться в том, что спровоцировало его возникновение.
Этанол попадает в кровь и по венам разносится по организму. Это вещество негативно воздействует на состояние главного органа ЦНС и нервной системы в целом. Спирт притормаживает мозговую деятельность, не дает впасть в фазу быстрого сна, поэтому человек не имеет возможности полноценно отдохнуть. Этанол сгущает кровь, делает ее более вязкой, что довольно опасно для людей, имеющих склонность к тромбообразованию.
Во время похмелья сосуды сначала расслабляются, затем происходит их мощный спазм, что может привести к возникновению негативной симптоматики. Если ничего подобного не произошло, это состояние все равно не проходит бесследно: у больного нередко отмечается повышение давления внутри сосудов, в том числе и в голове. Это в свою очередь приводит к угнетению функции вестибулярного аппарата, что и вызывает головокружение.
Такой симптом, как утрата чувства равновесия, спровоцированный похмельем, беспокоит человека в основном с утра. Но иногда подобное состояние можно наблюдать еще во время застолья: пол ходит ходуном, с трудом удается сфокусировать взгляд на предметах.
Среди причин возникновения головокружения с похмелья отмечают следующее:
- гибель клеток главного органа ЦНС;
- снижение уровня железа в крови;
- нехватка кислорода в мозге;
- обезвоживание.
Как лечить
Чтобы голова перестала болеть и кружиться, необходимо вывести из организма весь алкоголь и снять похмельный синдром.
Ниже представлено несколько эффективных способов улучшить свое самочувствие:
- Хорошо выспаться. Первое лекарство от похмелья – долгий, крепкий сон. После пробуждения станет намного легче.
- Принять душ. Он оказывает тонизирующее и освежающее действие на организм. Только вода должна быть теплой, а не горячей. Кроме этого, жидкость смоет с кожи алкоголь, который вышел через поры.
- Подышать свежим воздухом. Если есть возможность, нужно пройтись по улице или хотя бы хорошо проветрить помещение. Облегчает подобное состояние прогулка на морозе.
- Употребить большое количество воды. Жидкость способствует выведению всех вредных веществ и убирает обезвоживание. Рекомендуется пить сок, компот, морс, куриный и овощной бульоны, отвар шиповника. Употребление кофе и крепкого чая необходимо исключить на время похмелья, поскольку они способствуют повышению артериального давления и ухудшению общего состояния организма. Необходимо отметить, похмеляться нежелательно, так как это может спровоцировать повторный запой.
- Выпить молока. Этот вкусный и полезный напиток хорошо очищает организм после приема спиртного.
- Принять «Активированный уголь». Его можно употребить за час до застолья. Важно учитывать, что доза назначается из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Однако если неприятные ощущения все же беспокоят с утра, лекарство требуется принять повторно.
- Выпить рассола. Подобным средством лечились еще много веков назад. Главное – не переборщить! Рекомендуемая норма – два стакана. Употребляется напиток небольшими глотками.
- Снять похмелье медикаментозно. В аптеках продаются средства, которые избавляют от всех неприятных симптомов: тошноты, головокружения, головной боли. Среди популярных и недорогих препаратов отмечают «Антипохмелин», «ДринкОфф», «Энтеросгель», «Зорекс», «Алкозельцер», «Зеналк».
- Поесть фруктов. Алкоголь выводят из организма полезные вещества и витамины, поэтому необходимо восполнить их запас.
- Принять «Аспирин». Препарат не только спасает от головной боли, но и разжижает кровь, которая сгустилась от алкоголя.
- Хорошо поесть. Даже если нет аппетита, все равно нужно немного подкрепиться. С похмелья лучше всего есть каши, картофельное пюре, тушеные овощи, куриный бульон и томатный сок. Не стоит налегать на жирное, жареное и острое. Если плохое самочувствие сопровождается тошнотой, начинать завтрак необходимо с небольшого количества овсяной каши. Это блюдо положительно влияет на желудок и систему пищеварения в целом. Если нет овсянки, можно выпить кисель или нежирный бульон.
Загрузка...
