Головокружение с похмелья: как избавиться от бодуна

Головокружение в спохмелья

Такое неприятное состояние, как похмелье, появляется из-за того, что организм не справляется с большим количеством этанола и не может вовремя его утилизировать. Вещества, оставшиеся после распада алкоголя, вызывают отравление организма, которое проявляется головной болью, тошнотой, тахикардией, слабостью и головокружением. Люди, сильно болеющие с похмелья, часто задают этот вопрос — что делать, чтобы голова с похмелья не кружилась и как избавиться от головокружения, если оно атаковало наутро?

Причины головокружения

Чтобы понять, почему с похмелья кружится голова и как наиболее эффективно избавиться от головокружения, нужно разобраться в том, что их вызывает.

Этанол попадает в кровь и по венам разносится по организму. Это вещество плохо воздействует на состояние головного мозга и нервной системы. Спирт притормаживает мозговую деятельность, не дает впасть в фазу «быстрого» сна, поэтому человек не имеет возможности полноценно отдохнуть. Этанол сгущает кровь, она становится более вязкой, это опасно для людей, имеющих склонность к тромбам.

Кружится голова и тошнит с похмельяВо время похмелья сосуды сначала расслабляются, затем происходит их мощный спазм, что может привести к различным негативным последствиям. Если у человека не происходит никаких серьезных последствий, у него все равно немного повышается давление внутри сосудов, в том числе и в голове. Это, в свою очередь, приводит к угнетению вестибулярного аппарата, поэтому и кружится голова после пьянки.

В основном человека атакует головокружение с похмелья с утра. Но иногда человек начинает ощущать его еще во время застолья. Это состояние не из приятных: пол ходит ходуном и взгляд с трудом может сконцентрироваться на предметах.

По каким причинам кружится голова с похмелья:

  1. В крови резко падает уровень железа.
  2. Мозг не получает достаточного количества кислорода.
  3. Гибнут клетки мозга.
  4. Организм страдает от обезвоживания.

Как лечить

Чтобы голова перестала болеть и кружиться, необходимо вывести из организма весь алкоголь, снять похмельный синдром. Есть несколько эффективных способов привести себя в норму после гулянки:

  1. Хорошо выспаться. Первое лекарство от похмелья – долгий крепкий сон. После пробуждения станет намного легче.
  2. Принять душ. Он окажет тонизирующее и освежающее действие на организм. Только Как избавиться от похмельявода должна быть теплой, а не горячей. Кроме этого, душ смоет с кожи алкоголь, который вышел через поры.
  3. Выпить большое количество воды. Вода выведет все вредные вещества и уберет обезвоживание. Жидкости нужно выпить много, но это не проблема, так как с похмелья сильно пересыхает во рту и хочется пить. Кроме обычной воды можно пить сок, компот, морс, куриный и овощной бульоны, отвар шиповника. Кофе и крепкий чай пить не нужно, так как они могут еще больше поднять давление и добавить неприятных ощущений. Нежелательно пить алкоголь и похмеляться, так как принятые с утра несколько рюмок водки или пара банок пива могут спровоцировать повторный запой.
  4. Подышать свежим воздухом. Если есть возможность, нужно прогуляться по улице или хотя бы хорошо проветрить помещение. Облегчает состояние похмелья прогулка по зимнему морозному воздуху.
  5. Выпить рассола. Этим средством лечились с похмелья еще много веков назад. Главное не переборщить. Выпить можно всего 2 стакана, больше нельзя. Принимать его нужно не за 1 раз, а потихоньку, небольшими глотками.
  6. Попить молока. Этот вкусный и полезный напиток хорошо очищает организм после приема спиртного.
  7. Принять активированный уголь. Можно пить его перед алкоголем: за один час до первой рюмки, на 10 кг веса идет 1 таблетка угля. Это поможет не болеть с утра. Но если неприятные ощущения все же есть, уголь надо принять повторно.
  8. Снять похмелье медикаментозно. В аптеках продаются средства, которые уберут все неприятные симптомы после алкоголя: тошноту, головокружение, головную боль. Самые популярные и недорогие средства: Антипохмелин, ДринкОфф, Энтеросгель, Зорекс, Алкозельцер, Зеналк.
  9. Поесть фруктов. Алкоголь выводит с организма полезные вещества и витамины, необходимо восполнить их количество.
  10. Выпить аспирин. Он не только спасает от головной боли, но и разжижает кровь, которая сгустилась от алкоголя. После приема аспирина неприятные симптомы в голове быстро пройдут.
  11. Хорошо поесть. Даже если нет аппетита, то все равно нужно принимать пищу небольшими дозами. С похмелья лучше всего есть каши, картофельное пюре, тушеные овощи, куриный бульон и томатный сок. Не стоит налегать на жирное, жареное и острое. Если присутствует тошнота, то в этом случае начинать завтрак надо с небольшого количества овсяной каши. Она положительно влияет на желудок и пищеварение в целом. Если нет овсянки, можно выпить кисель или нежирный бульон.
Читайте также:  Может ли при климаксе кружится голова

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *