Чай и давление: влияние разных сортов на организм человека

Чай повышает или понижает давление

Неужели чай от повышенного давления существует? Оказывается, да. Но все по порядку.

Нормальными показателями, которые соответствуют физиологии человека, являются 120 миллиметров ртутного столба – верхнее, 80 – нижнее значение. Это средние цифры, в некоторых случаях они могут быть немного другими, и человек будет чувствовать себя замечательно. Например, при небольшом весе и худобе, показатель может быть около 110/80. Если же они значительно выше или ниже – следует сразу же обратиться к врачу для выяснения причин.

Эти значения достаточно изменчивы и подвергаются постоянным воздействиям извне. Поэтому можно попробовать отрегулировать или поддержать давление на необходимом уровне с помощью домашних и народных средств, а именно обычного чая.

Влияние чая на давление

Большинство людей не очень представляют, что обыкновенный чай может оказывать влияние на многие процессы в организме. Особенно, если есть привычка употреблять значительное количество подобных напитков за день. Не зная их характеристики, можно нечаянно ухудшить самочувствие, ведь даже температура жидкости и способ заваривания могут участвовать в регуляции кровяного давления.Влияние чая на давление

Черный чай

Наиболее распространенным и популярным является черный чай. Поэтому один из самых частых вопросов: крепкий черный чай повышает или понижает давление? Это можно понять, рассмотрев его свойства:

  • оказывает значительное влияние на коронарные сосуды из-за своего состава;
  • содержит мощный антиоксидант;
  • повышает противовирусную устойчивость благодаря танину;
  • поднимает тонус организма из-за наличия в нем кофеина;
  • присутствие фтора благотворно сказывается на зубах и деснах;
  • позитивно действует на иммунитет из-за содержания витамина С.Черный чай повышает давление

Из этого можно сделать вывод, что в первую очередь оказывается тонизирующее и возбуждающее действие на организм, что не очень подходит для гипертоников.

Для людей с пониженным давлением горячий сладкий черный чай – отличное средство для поддержания бодрости.

Однако это свойство будет зависеть от того, каким способом его приготовить. В случае если совсем не удается отказаться от лишней чашки напитка, можно несколько снизить содержание кофеина. Для этого листья перед приготовлением промывают в теплой воде или заваривают их с молоком, а также время заварки не должно быть более двух минут. Тогда регулярное употребление правильно приготовленного напитка будет способствовать профилактике гипертонического криза и проблем с сердечно – сосудистой системой.

Зеленый

Зеленый чай является одним из самых спорных, поскольку в нем находится кофеин, который сначала способен увеличить, а затем нормализовать уровень давления. Мало кто знает, что его содержание в зеленом чае даже выше, чем в черном. Помимо этого, в нем есть:

  • большое количество витаминов группы В, С и Р;
  • высокое содержание минералов;
  • никотиновая кислота.

Зеленый чай повышает или понижает давлениеБлагодаря своему составу, он оказывает следующие действия:

  • способствует сжиганию жира, что нормализует вес;
  • снижает уровень стресса и помогает расслабиться;
  • благотворно влияет на легкие и способствует их очищению;
  • благоприятно влияет на работу печени;
  • участвует в росте костей и защите зубов;
  • укрепляет иммунитет;
  • сохраняет водный баланс в организме.

Для того чтобы не усугублять имеющуюся гипертонию или гипотонию, следует употреблять напиток с чувством меры, используя правильный метод заваривания. При низком показателе тонометра надо заваривать долго, больше 5 минут, тогда напиток будет покрепче. Рекомендуемая доза – не более 1 чашки в сутки. Если же АД повышено, то процесс заварки должен быть меньше 2 минут, и количество чашек не стоит превышать 3 в сутки.

Противопоказаний к нему нет, его можно употреблять всем – даже детям и женщинам в период беременности.

Каркаде

Каркаде – это засушенные лепестки цветов гибискуса. Его можно отнести к универсальным, так как полезен и гипотоникам, и гипертоникам. Это тот случай, когда следует обратить внимание на температуру готового напитка. Здесь уместен вопрос: горячий чай повышает или понижает давление? В холодном виде каркаде понижает давление, а в горячем – повышает.

Высокая температура жидкости и содержание в нем витамина С и антоцианов, способны в короткий промежуток времени повысить тонус организма, укрепить сосуды, а также снизить уровень холестерина. Для оздоровительного эффекта лучше всего употреблять его курсами в течение 2–3 недели с недельным перерывом.

Отрицательной стороной каркаде является наличие противопоказаний – он не подходит для детей младше 1 года, беременным женщинам и в период лактации, а также людям, имеющим болезни ЖКТ и индивидуальную непереносимость.

Пуэр

Пуэр – довольно необычный чай, листья которого постепенно состариваются, что еще больше улучшает его характеристики. В связи с непрерывными процессами ферментации, вкус постоянно меняется, что нисколько не похоже на привычные перемолотые листья в чайных пакетиках. Существует далеко не один способ заваривания, что позволяет полностью раскрыть его вкусовые качества. Больше всего подходит для гипертоников, поскольку этот чай понижает артериальное давление.Пуэр повышает давление

Читайте также:  Помогает ли чай от головной боли?

Боярышник

Боярышник известен в Европе уже несколько столетий, как целебное средство, способное при необходимости снизить АД. Это свойство объясняется наличием в нем большого количества антиоксидантов. Особенно полезен для людей пожилого возраста, потому что имеет способность благотворно влиять на кровообращение, а также укреплять артерии и чистить сосуды.Чай из боярышника и давление

Бергамот

Бергамот, который относится к цитрусовым, широко известен как составная часть многих видов чая. Причем можно приобретать уже готовые составы, а можно самостоятельно добавлять экстракты бергамота во время приготовления напитка.

Его действие основано на входящее в состав эфирное масло, которое обладает множеством полезных для человека свойств, среди которых присутствует и способность стабилизировать давление. В этом проявляется его уникальное свойство: понизить высокое АД и поднять низкий показатель. Оказанный эффект будет зависеть от способа приготовления.

Охлажденный напиток, который заваривают горячей водой, не кипятком, без сахара и меда подходит для высоких показателей. Если готовить его крепким, используя для заварки кипяток и употребляя в горячем виде, то можно принимать при гипотонии.Бергамот понижает давление

Монастырский чай отца Георгия

Монастырский чай отца Георгия многие считают не более, чем просто разрекламированный ход. Однако натуральный состав заставляет поверить в его полезность, ведь это целый сбор различных трав и других натуральных компонентов: зверобой, чабрец, черная смородина, душица и т. д. Приобрести можно в аптеках. Здесь нет особых противопоказаний: не употребляется при индивидуальной непереносимости компонентов, а также с осторожностью должен приниматься береМонастырский чай отца Георгия от давленияменными и кормящими женщинами. В любой случае, перед регулярным приемом с целью регуляции уровня АД, необходима консультация врача, поскольку это может нанести вред.

Свойства, которыми обладают составные части монастырского чая, оказывают положительное действие при гипертензии. Но для достижения стойкого результата потребуется не менее 3 недель регулярного употребления и приготовление в соответствии с рецептом в следующей пропорции:

  • ложку травяного сбора поместить в стеклянный сосуд;
  • вылить туда же стакан только вскипяченной воды;
  • оставить настой на 20 минут без крышки;
  • после этого процедить жидкость;
  • принимать в необходимой дозе, не используя подсластители.

Применять его нужно сразу же после приготовления.

Чайный гриб

Чайный гриб применяется для лечения некоторых болезней и даже в косметологии. Он оказывает выраженное понижающее действие, что обусловлено снижением сердечных сокращений, улучшением эластичности сосудов, помогает ускорить микроциркуляцию крови и т. д. Гипотония является противопоказанием к применению, как и повышенная кислотность, язва желудка и некоторые другие заболевания.Чайный гриб при давлении

Оолонг (улун)

Оолон – это традиционный белый китайский чай (его еще называют «молочный»), который является довольно дорогим из-за сложности в обработке и хранении. Тем не менее он оказывает пользу при высоком АД, но при условии длительного приема, около 1 года.Улун и давление

Копорский

Копорский напиток относят к лечебным травяным, поскольку состоит из цветков, листьев и стеблей Иван-чая. Входящие в состав витамины, микроэлементы, пектины и другие вещества положительно влияют на все системы организма, налаживая их работу и снимая воспаления. Он полезен при любом уровне давления, так как при длительном приеме способен нормализовать процессы, связанные с работой сосудов, а также обладает мочегонным и седативным действием. Все это стабилизирует АД.Иван-чай и давление

Мятный, липовый…

Известные добавки или самостоятельные ингредиенты – имбирь, мята, липовый цвет, лимон. Как каждый из них влияет на артериальное давление?

  • Лимон – будет действовать в сочетании с основным напитком: черным или зеленым чаем. При употреблении черного чая с лимоном, этот цитрусовый фрукт, нейтрализует его бодрящее действие, поэтому никакого влияния на показатели тонометра оказаны не будут. А действие зеленого чая он усиливает, что приведет к снижению АД.Чай с лимоном понижает давление
  • Имбирь – оказывает разжижающее влияние на кровь, расслабляет мышцы и сосуды. Вследствие этого давление значительно понижается. Имбирный чай не стоит принимать вместе с препаратами при гипертонии, так как он может значительно усилить их эффект. Перед частым употреблением в терапевтических целях лучше проконсультироваться с врачом.Имбирный чай повышает давление
  • Мятный – его действие основано на основном компоненте – ментоле. Он входит в состав многих сосудорасширяющих препаратов – валидол, валокордин и т. д. Поэтому на давление оказывает понижающее действие.Чай с мятой понижает давление
  • Липовый чай – подходит для гипертоников (оказывает гипотензивный эффект). Дополнительно действует как жаропонижающее, седативное, противовоспалительное действие и т. д.липовый чай от давления

Итог

Таким образом, с помощью, казалось бы, обычного и привычного всем чая, можно добиться значительного улучшения собственного самочувствия. Стоит отметить, что мгновенного результата ждать не надо. Натуральные ингредиенты отлично работают при регулярном употреблении.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *