Лимон помогает от давления: миф или правда?

Стабильное артериальное давление является одним из наиболее важных показателей здоровья человека и его способности вести активную жизнь каждый день. Однако тех, кто не жалуется на него, все меньше и меньше. Давление в артериях может подниматься от физического перенапряжения, простого переедания или употребления определенных продуктов (крепкий кофе или алкоголь). Такие разовые скачки давления здоровые люди чаще не замечают. Намного хуже, когда организм полностью зависим от данных колебаний – гипотония и гипертония заставляют больных изо дня в день принимать препараты, стабилизирующие давление.

Помогает от давления: правда или миф

Стремясь улучшить, нормализовать давление, люди обращаются и к народной медицине, которая рассказывает о пользе лимонов при подобных недугах.

Их недаром считаются самыми полезными среди семейства цитрусовых. Их мякоть содержит большое количество органических кислот, пектина и фитонцидов, широкий круг витаминов и микроэлементов: А, витамины группы В, С, Е, РР.

Многочисленным оздоравливающим свойствам этого растения можно позавидовать:

• имеет мощный профилактический эффект при простуде;
• снижает холестерин в крови;
• укрепляет иммунитет в период авитаминоза;
• природный антиоксидант;
• ощелачивает организм (уменьшает концентрацию соли);
• снижает вязкость крови;
• укрепляет и придает эластичность стенкам сосудов;
• ускоряет регенерацию поврежденных трубчатых органов;
• кровоостанавливающий эффект;
• воспрепятствует тромбообразованию.

При гипертонии

Гипертоникам полезна как мякоть, так и цедра цитруса; витамины С и Р в сочетании с солями калия окажут благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Следует съедать по половинке цитруса ежедневно, но если вам не просто это сделать из-за кислого вкуса, на помощь придут рецепты народной медицины:

1. Чай с лимоном. Самое известное применение фрукта – добавление в чай. Такое сочетание понижает давление. И будет лучше, если заваривать зеленый чай.
2. Лимонно-имбирный чай. 10 граммов измельченного имбиря и 3-4 колечка лимона залить литром кипятка. После остывания добавить 4 столовые ложки меда. Принимать по стакану 3 раза в день.
3. Лимон с цедрой апельсина. Цитрус вместе с цедрой натереть на терке или покрошить в мясорубке. Добавить натертую цедру апельсина и сахар по вкусу. Полученную кашицу тщательно перемешать. Употреблять по 10 граммов перед пищей.
4. Лимон с апельсином и клюквой. Один лимон и два апельсина измельчить вместе цедрой, добавить 500 граммов клюквы и немного сахара. Получившийся лимонный джем есть по 10 граммов дважды в день с чаем.
5. Настойка с лимоном (безалкогольная). При помощи мясорубки измельчить полкилограмма фруктов, натереть 3 крупных головки чеснока. Смесь заливается полулитром кипяченой воды, накрывается крышкой и настаивается в течение суток, периодически перемешиваясь. По истечении времени отфильтровать через марлю. В получившуюся настойку можно по вкусу добавить мед. Принимать по столовой ложке за час перед едой.
6. Спиртовая настойка с лимоном. Хорошо нормализует кровяное и внутричерепное давление. 50 граммов цедры растения залить полулитром водки и настаивать в темном месте в течение 10 дней. Настойку пить натощак по 30 капель.
7. Лимон с клюквой в меду. По 20 граммов кашицы лимона и клюквы добавить в 250-300 граммов меда и настаивать в течение дня. Употреблять утром и вечером по столовой ложке.
8. Лимон и алоэ. Сок цитруса и сок алоэ проглатывать по 3 капли натощак в течение 2-3 месяцев.
9. Молочная сыворотка с лимоном. Рецепт предполагает довольно длительный прием. Перетертый целый фрукт добавить в 3-литровую банку молочной сыворотки. Выпивать в любом количестве. Затем сделать еще одну «порцию», но уже с двумя лимонами. После нее – с тремя. В 4 банку сыворотки добавить 1 лимон, а в заключительную, пятую, — 2.
10. Лимон с луком. 50 граммов лимонной цедры натираются на терке. Присоединить стакан свежевыжатого лукового сока и около 200 граммов меда. Оставить снадобье на сутки в прохладном месте. Принимать каждый день натощак по 10 граммов.
11. Шиповнико-лимонный отвар. Полезное и эффективное средство. Горсть плодов шиповника залить литром воды и довести до кипения. Полученному отвару дать настояться, остыть, добавляя в него 1-2 колечка цитруса.

При повышенном давлении прием лимона действительно поможет. Однако у всего есть обратная сторона, у него существуют противопоказания:

• следует отказаться от фрукта при большой кислотности, язвах или гастрите;
• не стоит переедать, максимум – 2 в день;
• повышенная чувствительность десен. Лимонная кислота пагубно воздействует на зубную эмаль;
• не стоит совмещать лечение лимоном и одновременный прием кроворазжижающих препаратов;
• не добавляйте его в красный чай (каркаде). Он и так замечательно понижает давление;
• чрезмерное употребление цитрусовых чревато появлением аллергических реакций.

При гипотонии

Исходя из отзывов, этот фрукт способен повысить низкое давление, если приготовить его по следующим рецептам:

1. Чай с лимоном. Необходимо заварить черный крепкий сладкий чай.
2. Кофе с лимоном. Для разовой порции смешать сок одного лимона с 50-ю граммами растворимого кофе. Пить по 10 граммов ежедневно после еды.
3. К столовой ложке растертых кофейных зерен добавить по 2 столовые ложки лимонного сока и меда. Принимать по 10 граммов трижды в день. Данный рецепт подойдет даже при беременности.

Лимонник

Иногда целебные свойства лимона переносят на другое растение со схожим наименованием – китайский лимонник, но так ли это на самом деле?

Кроме схожести в названии, между ними нет никакой связи. Китайский лимонник – это кустарник вьющегося типа (лиана), с темно-коричневой морщинистой корой. Плодами его являются ягоды, по виду отдаленно напоминающие очень крупную красную смородину.

Врачами признано значительное тонизирующее воздействие, возникающее от приема сока или ягод лимонника. Растение считается сильным природным адаптогеном, поэтому используется для естественного увеличения давления.

Принимая по незнанию сок или ягоды лимонника с целью повышения АД, можно нанести немалый вред здоровью, вплоть до гипертонического криза.

Однозначного мнения относительно влияния его косточек на давление не установлено, вопрос этот малоизучен.

Итог

Выравнивание артериального давления – задача не из легких, добиваться его надо всеми доступными и безвредными для организма способами. Залог успеха кроется в верном подходе, объединяющем медикаментозное лечение под присмотром врача и средства народной медицины. Немаловажным фактором станет и переход к правильному питанию вкупе с активным образом жизни. Ну а лимон станет доступным и надежным помощником для достижения поставленной цели – нормализации давления, при гипертонии в частности.