Техника выполнения точечного массажа при появлении головной боли

Точечный массаж головы

Появление головной боли сообщает нам о том, что в организме существует какая-то болезнь. Причиной ее могут быть перенапряжение мышц шеи и головы, утомление, стрессы, перевозбуждение психики, болезни внутренних органов человека.

Точечный массаж при головной боли помогает устранить болевые ощущения и чувствовать себя хорошо, но всегда необходимо знать о том, что причины, которые вызывают боль, могут оставаться длительное время и требуют специального лечения. В том случае, если голова болит регулярно и боли являются продолжительными, то необходимо посетить доктора.

Причины возникновения боли

Головные боли бывают из-за сужения сосудов, которые могут быть следствием напряжения мышц шеи и головы. Это происходит потому, что голова не снабжается достаточным количеством кислорода и начинается головная боль, она считается тревожным знаком.

 

Проблемы в позвоночнике тоже могут вызывать головные боли. Когда шейные позвонки долгое время находятся в неправильном положении, то может произойти перенапряжение мышц шейного отдела. Позвонки обычно зажимают шейный нерв и вызывают головную боль. Если боль имеет острый характер, то необходимо проконсультироваться с врачом.Проблемы с позвоночником

Головные боли могут вызывать расстройство кишечника, стрессовые состояния или эмоциональное перенапряжение. Наличие мигрени может характеризоваться также ухудшением зрения, тошнотой. Точечный массаж значительно снижает болевые ощущения. Мигрень является серьезной проблемой, в данном случае необходимо посетить специалиста и назначить специальное лечение.

Точечный массаж

Данный массаж считается наиболее эффективным, это своего рода помощь при недомогании человека, которое появилось из-за переутомления организма, при наличии острой боли, переходящей в мигрень. Лечебный массаж при существовании данной проблемы выполняется несколькими способами: на определенные точки воздействуют поглаживающими круговыми движениями, по 5 минут в определенной точке или же сразу 2–3 точки. На точки 4, 10–13 следует около 0,5–1 минуты делать воздействия маленькими вращающимися движениями.Точечный массаж при головной боли

Массаж головы при головной боли нужно проводить заранее посадив человека в удобное положение, а также предварительно расслабив его и приведя в ощущение полного релакса.

Для каждого индивидуального человека точки от головной боли для надавливания имеют определенное зонирование, они являются индивидуальными и зависят от особенностей и пропорций тела. Для выполнения массажа есть определенное мерило-метка «цунь».

Как ее определяют? Указательный палец должен принять такое положение, как если бы человек показывал пальцем на самолет. Таким образом, указательный палец вытягивается, а другие пальцы будут в согнутом положении. Для мужчин – выполняют точечный массаж при головной боли левой рукой, для женщин – правой. Если вы согнете ваш средний палец на руке, то ясно можно увидеть складочки, они разделяют среднюю фалангу от других. И вот это расстояние между складками и является цунем.Цунь

Места-зоны для проведения массажа необходимо искать тщательно, потому что неправильный массаж от головной боли может вызвать отрицательный результат. Определяют термин симметричных и несимметричных точек воздействия. Симметричные отличаются тем, что массаж выполняется на них параллельно, а в несимметричных точках – указательным пальцем на правой руке.

Давайте разберемся, какие точки массировать при головной боли?

Массаж при появлении боли: точки 1 группы

На данные места рекомендуется воздействовать при наличии головной боли, если есть переутомление. Все зоны считаются симметричными и распределяются по 2 сторонам тела, требуют проведения одновременного массажа:

  1. сюань-ли. Определяют на пересечении двух нарисованных в воображении линиях: 1 из них проходит по горизонтали, до верха уха, а другая – вертикально, отступив от висков в сторону затылка на 1,5 см;
  2. тай-янь. Рядом от первой точки расположена вторая, она находится на висках возле артерии, которую ни в коем случае нельзя затрагивать во время проведения массажа;
  3. фэн-чи. Зона определена на одной линии с затылочной впадиной на основании трапециевидной мышцы;
  4. хе-гу. Прямо в центре между указательным и большим пальцами на тыльной стороне ладони расположена данная точка;
  5. и-фэн. Точку можно найти, если нащупать ямку прямо за ухом;
  6. юй-яо. Верх брови – это место локализации точки юй-яо;
  7. цин-мин. Данная точка размещена на 2–3 мм от слезника глаз по направлению к переносице;
  8. кунь-лунь. Нащупайте косточку лодыжки и сухожилие ахиллово. Сама точка находится на стопах прямо между ними;Точечный массаж стоп
  9. чжи-инь. Место локализации – мизинец на ноге, а дальше отмеряем 3 мм от уголка ногтя к внешнему краю;
  10. цзу-сань-ли. Определена в области коленной чашки. Чтобы ее определить, следует сесть, согнуть ноги и, расставив пальцы, покрыть ими колени. Кончик безымянного пальца попадает во впадинку. Данная точка называется «точкой долголетия»;
  11. ле-цюэ. Точка расположена на предплечьях, но незаметна для глаза. Чтобы ее найти, надо отступить 1,5 цуня по направлению к предплечью со стороны основания большого пальца, расположенного на руке. Процедура выполняется для того, чтобы убрать боль в данных точках по очереди, рука расслабленная и находится на горизонтальной подставке;
  12. цзи-мэнь. Данная точка локализована на животе, возле края 12 ребра;
  13. шэнь-шу. Точка расположена около талии на 1,5 цуня в направлении к позвоночнику. Данные места невозможно массажировать самостоятельно, поэтому массаж от головной боли проводится вместе с другим человеком. Человек ложится, положив полотенце под живот, а другой человек делает надавливания. Снятие головной боли с помощью точек
Читайте также:  Чеснок повышает или понижает давление

Если часто воздействовать на данные точки, получается стимуляция энергетических точек, взаимодействие на органы и системы, восстановление организма, и, таким образом, головные боли проходят постепенно.

Но данные движения не дадут хорошего эффекта, если поставили диагноз-мигрень. Для мигрени, как и для другой болезни, есть определенные точки для стимуляции. Массаж головы для людей, страдающих пониженным или повышенным давлением, также может проходить по определенной методике воздействия на специальные места.

Зоны воздействия при атаке мигрени

В данном случае есть другие точки для массажа:

  1. вай-гуань. Зона расположена на руках, они массажируются по очереди. Рука в данном случае расслаблена и находится на горизонтальной поверхности. Они находятся по средней линии тыльной стороны запястья, выше на 2 цуня, определяются на данном уровне в межкостном пространстве обеих рук;
  2. тун-цзы-ляо. Точку находят, если отойти от наружного уголка глаз 5 мм к виску;
  3. хэ-ляо височная. Данная точка расположена в ямке над скулой недалеко от уха;
  4. сы-чжу-кун. Точка расположена в ямке недалеко от виска, у окончания брови;
  5. цюй-чи. Чтобы определить данную точку, необходимо согнуть руку в локте, на внешней стороне рук в конце получившейся складки вы сможете найти данную точку. При выполнении точечного массажа при головной боли руки могут быть в полусогнутом состоянии ладонью вниз;
  6. да-дунь. Определена на больших пальцах стоп, на 3 мм от угла ногтя в сторону мизинца.
Также при мигрени помимо шести точек, перечисленных выше, массируют точки хе-гу, цин-мин, тай-ян и чжи-инь, о которых говорилось в первом пункте.

Точечный массаж при мигрени рекомендуется проводить во время обострения боли, а также в качестве профилактики для предотвращения приступов.

Регулярный массаж энергетических меридиан восстановит организм в целом, способствует повышению иммунитета и снижению количество приступов. Необходимо понять, точечный массаж от головной боли какой именно зоны является для вас более результативным, чтобы можно было устранить определенные точки из ежедневного массажа и оставить более эффективные.

Как убрать головную боль, проводя массаж шеи

Массаж шеиОдним из эффективных методов избавления от боли считается точечный массаж шеи при наличии головной боли. В том случае, если в голове ощущается чувство тяжести или есть боль в затылочной части, человек протирает шею, и это правильный метод. Можно также регулярно делать данную гимнастику: положить по 4 пальца обеих рук на шею прямо вдоль линии позвоночника и выполнять движения от центра шеи, а затем обратно. Следует положить большие пальцы левой, правой руки на основание черепа и проводить надавливающие движения, медленно наклоняя голову назад.

Основные факторы проведения массажа

Массаж при головной боли рекомендуется делать поэтапно, мягкими легкими движениями. Время и интенсивность воздействия проводятся исходя из выносливости человека и зависят от характера заболевания.

Больной перед проведением массажа от головной боли должен расслабиться и Девушке делают точечный массажотдохнуть. Он должен сосредоточиться и не думать о неприятных ощущениях и боли. Воздействие на активные точки при головной боли может быть болезненным. Если человек ощущает боль, то это может говорить о том, что в данном месте существует точка поражения.

Массажист должен расспросить больного после сеанса, что он ощущает. Если человек чувствует себя утомленным и усталым, то необходимо снизить время, регулярность проведения приемов. Когда же больной ощущает себя хорошо, то необходимо проводить массаж в том же темпе.

В основном, лечение не может быть больше 12 сеансов. После прохождения лечебного курса необходимо сделать маленький перерыв, далее можно начать 2 курс массажа.

Точечный массаж при головной боли не может вызывать побочного эффекта, он дает лечебное воздействие на организм. Массаж от головной боли можно делать также и детям. Массаж для детей способствует правильному развитию ребенка, вносит определенные изменения. Эффективным является способ проведения массажа в целях лечения заболеваний позвоночника, суставов, атрофии мышц, а также и при других болезнях.

Точечный массаж при головной боли не следует выполнять при наличии следующих заболеваний:

  1. кожных болезней;
  2. болезней крови;
  3. тромбоза сосудов;
  4. гнойных процессов;
  5. сердечно-сосудистой недостаточности;
  6. при опухолях или воспалениях.

И помните, ваше здоровье в ваших руках!

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *