Причины головной боли и сонливости, способы устранения недуга

Недосып

Присутствие таких недугов, как головная боль и сонливость, может быть симптомами очень опасных болезней. Часто это признаки простудного заболевания, которое сопровождается высокой температурой. После выздоровления боль проходит, сон восстанавливается. К сожалению, нарушение сна и головная боль может возникать по многим другим причинам. В любом случае нужно обратиться за помощью к врачу, который проведёт обследование, определит диагноз и назначит лечение.

Причины, связанные с физиологией

Примерно у 25% больных диагностируют связь головной боли с мигренью. Почти в 70% случаев источником называют наличие нервного напряжения. Всего в 5% выявляют другие заболевания.

Мигрень

Мигреневые головные боли отличаются острой пульсацией, сосредоточенной в области глаз, лобно-височной зоне. Мигрень у девушкиПоявляется она периодически, часто сразу после пробуждения. Различают сильную головную боль и терпимую. Она может продолжаться непрерывно до трёх суток.

Наиболее типичные сопутствующие признаки мигрени – тошнота, переходящая в рвоту и болезненная реакция на яркий свет и резкие звуки.

Принято считать, что источником возникновения мигрени могут быть:

  • некоторые виды пищи;
  • внешние события, такие как смена погоды, определённый запах, стресс;
  • наследственная предрасположенность.
Несмотря на всестороннее изучение заболевания, точные причины мигрени до сих пор не были установлены. Однако было выявлено, что головной болью чаще подвержены женщины. Этот факт позволяет сделать вывод о том, что мигрень – это реакция на гормональные колебания, связанные, например, с менструацией или беременностью.

Нарушение мозгового кровообращения

Вначале заболевание протекает без симптомов, потом оно прогрессирует и проявляет специфические признаки.

Основной из них – часто проявляющаяся головная боль. Не придавать ей значения нельзя, так как итогом могут стать тяжёлые осложнения.

Самые распространённые симптомы патологии мозгового кровообращения:

  • тошнота, переходящая в рвоту;
  • головокружение;
  • повторяющееся возникновение шума в ушах;
  • нарушение памяти;
  • состояние рассеянности;
  • судороги и другие.

Наиболее характерные симптомы заболевания считаются нарушения сна: сонливость или бессонница.

Опухоль мозга

В некоторых ситуациях головная боль может быть основным симптомом опухоли мозга: злокачественной или доброкачественной. При опухоли характер головной боли не так, как при мигрени: чаще всего она возникает во сне и становится слабее или полностью Сильная боль в головеуходит после пробуждения в течение двух часов. Боль – пульсирующая, возникает или усиливается при кашле или перемене позы. Для опухоли мозга свойственны общее недомогание, сонливость и головная боль, понижение чувствительности. Часто страдает только полтела. Люди пожилого возраста при этом заболевании могут быть полностью или частично парализованы.

Злокачественная опухоль, увеличиваясь в размерах, вызывает типичные признаки. Доброкачественная опухоль развивается долгое время и не проявляется.

Если опухоль будет выявлена вовремя, то пагубные последствия в виде трансформации опухоли из доброкачественной в злокачественную можно предотвратить.

Энцефалит и менингит

Эти заболевания взаимосвязаны между собой. Различаются они тем, что:

  • воспалительные процессы твёрдых и мягких оболочек мозга – это менингит;
  • патогенные процессы в мозге – это энцефалит.
При возникновении болезни появляется чувство сдавленности и тошноты. Гораздо легче становится после рвоты. Первые симптомы заболевания обнаруживаются в первые сутки. Если у больного постоянно болит голова и хочется спать, то нужно срочно идти к врачу.

Патологические причины головной боли

Гиперсомния характеризуется увеличением обычного периода сна без видимых причин.

Возникнуть гиперсомния может вследствие ослабления физических и психических сил может появиться в результате следующих причин:

  • отсутствие здорового сна в течение длительного времени;
  • физическое или психологическое утомление;
  • стрессовая ситуация;
  • воспалительные процессы;
  • повреждение мозга;
  • психические расстройства.

Основным симптомом гиперсомнии является ощущение утомления при нормальном по продолжительности сне.

У парня сонное состояниеАстения – это одна из разновидностей гиперсомнии. Причиной её возникновения является ослабление иммунитета вследствие инфекционного заболевания.

Анемия – болезнь, связанная с пониженным содержанием в крови, гемоглобина и нарушением образования в печени эритроцитов. Характерными признаками этого заболевания является хроническое чувство усталости и вялость.

Читайте также:  Почему у меня немеет затылок?

Атеросклероз сосудов – одно из заболеваний, которое тоже характеризуется кислородным голоданием. Болезнь возникает вследствие закупорки сосудов, снабжающих мозг. Основные симптомы атеросклероза:

  • непрерывное желание спать;
  • головокружение;
  • нарушенная моторика движения рук;
  • ослабление слуха и зрения.
Невыявленный вовремя атеросклероз сосудов вызывает инсульт.

Гиперсомния идиопатическая – заболевание, особенностью которого является постоянное желание поспать даже в разгар дня. Патология возникает в большинстве случаев у людей молодого возраста. Утром больной просыпается с трудом, пробуждение вызывает агрессию или апатию. Часто заболевание переходит в хроническую форму.

Другие причины сонливости и головных болей

Сахарный диабет

Эту болезнь могут сопровождать головные боли, которые связаны с нарушениями уровня содержания сахара в крови. При возникновении недомогания и постоянных головных болей обращаются к эндокринологу.

Сахарному диабету сопутствуют:

  • низкое давление
  • частое головокружение
  • неутолимая жажда и сухость во рту
  • постоянное желание спатьАпноэ

Перечисленные симптомы – сигнал для обращения за медицинской помощью.

Синдром апноэ характеризуется остановкой дыхания во время сна. Развивается чаще всего у пожилых людей. Больной неожиданно пробуждается от нехватки воздуха. В результате развивается бессонница и непрекращающиеся боли в зоне висков. Для заболевания свойственно стремление организма восполнить недостаток сна.

Нарушение артериального давления

Для людей, страдающих гипотонией (пониженным) или гипертонией (повышенным артериальным давлением) свойственны боли в лобной части головы и постоянное Кошка зеваетжелание спать. Это связано с тем, что головному мозгу не хватает кислорода или, наоборот, в мозг поступает избыточное его количество. Кроме этого, наблюдаются общее недомогание, состояние рассеянности или чрезмерное возбуждение.

Депрессия характеризуется наличием неконтролируемой со стороны мозга тревоги и переживаний.

Снижение работоспособности и вялость может проявиться в период наступления холодов и межсезонье. Сонливость и апатию может вызвать стресс. Для нормализации состояния показаны витамины и занятия физической культурой.

Как предупредить возникновение головной боли?

Чтобы предупредить головные боли, рекомендовано:

  1. Каждому человеку необходимо знать свои индивидуальные особенности и Мужчина пьет водуопределить личную потребность в отдыхе и сне. Лучше всего сделать это тогда, когда не нужно с утра идти на работу. Определив оптимальное время для сна, необходимо всегда его выдерживать и высыпаться даже в будние дни.
  2. Для организма очень полезно соблюдать режим сна, засыпая и просыпаясь каждый день в точно определённое время.
  3. Распределить день таким образом, чтобы оставлять время для отдыха.
  4. Включать в режим обязательное пребывание на свежем воздухе.
  5. Избегать переутомления, постоянно контролируя уровень физических нагрузок.
  6. Каждый день выпивать не меньше двух литров воды.
  7. В рационе большую часть должны занимать фрукты и овощи.Ягоды
  8. Исключить полностью или ограничить до минимума потребление алкоголя и табака.
  9. К наименьшему количеству нужно свести потребление пищи, содержащей лёгкие углеводы.
  10. Необходимо помнить, что кофе способно не только стимулировать, но и перевозбуждать нервную систему. Поэтому его употребление нужно контролировать. Чрезмерное потребление кофе может спровоцировать нарушение сна и головную боль.
  11. Полезно потребление зелёных чаёв.
Перечисленные советы нужно выполнять постоянно, тогда патологические проявления в виде сонливости, бессонницы и головных болей не возникнут.

В случае возникновения резких головных болей и непреодолимом желании спать нужно:

  • сдавливающие элементы одежды расслабить и принять удобное положение, а лучше лечь;
  • в помещении распахнуть форточку, чтобы открыть доступ свежему воздуху;
  • помогает влажное холодное полотенце, помещённое на лоб и виски;
  • до прекращения острых болей, глаза не закрывать, чтобы не потерять сознание.

Через определённое время симптомы должны ослабеть.

Заключение

Головная боль может стать сопутствующим признаком очень серьёзной болезни, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу для обследования, постановки диагноза и назначения лечения.Бодрая и веселая девушка

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *