Ощущение мурашек на голове: как бороться

Многие люди испытывали ощущение, будто у них ползают мурашки по лицу и голове: своеобразный мороз по коже. Это состояние не вызывает боли или неприятных ощущений; наблюдается лишь временный дискомфорт, который сам по себе исчезает. При этом подобное явление без повода не возникает: оно может быть симптомом определенного заболевания.

Провоцирующие факторы

Мурашки выглядят как маленькие закругленные выпуклости. Их называют также гусиной кожей. Подобное состояние возникает при раздражении нервных окончаний спинного или головного мозга в результате воздействия определенного фактора. При таком процессе сокращается гладкая мускулатура, находящаяся вблизи фолликулов волосков, создается ощущение ползания мурашек.

Спровоцировать развитие этого состояния могут безобидные причины, включающие следующее:

• половое возбуждение;
• пониженная температура воздуха;
• упадок сил, плохое самочувствие;
• резкие изменения эмоционального состояния (страх, стресс, перевозбуждение, восторг и т. д.);
• повышенная температура тела, вызванная простудой;
• высокая чувствительность кожного покрова.

Ощущение мурашек на лице и голове, спровоцировано вышеперечисленными причинами, исчезает при устранении раздражающего фактора.

Если такое явление сопровождается покалыванием, болью или иными симптомами, причиной его возникновения может быть одно из следующих заболеваний:

1. Авитаминоз. Из-за недостаточного количества витаминов В1, С и D кожные покровы головы ухудшаются. Сопутствующими признаками патологии являются шелушение, раздражение, мышечная слабость. Если подобное состояние вызвало ощущение мурашек, необходимо восполнить дефицит витаминов в организме специальными медикаментами и сбалансированным питанием. Предпочтительно употреблять больше блюд из морской рыбы, орехов, зелени, изделий из муки грубого помола, фруктов и овощей оранжевого цвета.
2. Фолликулярный гиперкератоз. Характеризуется ороговением внешнего слоя кожи головы. Появившиеся чешуйки перекрывают фолликулы волос, а выделение сальных желез склеивает их, вызывая воспаление и мурашки. Это заболевание образуется в результате воздействия внешних факторов. К ним относят частое применение щелочных средств для мытья волос, неправильное питание, употребление гормональных препаратов. Лечение воспаления возможно в домашних условиях специальными медикаментами.
3. Гипопаратиреоз. Болезнь возникает при сбое в работе околощитовидных желез. Помимо мурашек организм испытывает нервное перенапряжение, начинают неметь конечности.
4. Болезни сосудов и сердца. Гусиная кожа появляется преимущественно в правой части головы из-за гипертензии, повышенного уровня липидов, повреждения целостности внутренней стенки кровеносного сосуда, передавливания артерий новообразованиями. Все это нарушает кровообращение. Такие признаки, как бледность и тошнота, могут свидетельствовать о развитии инсульта. Для предотвращения осложнений такого состояния требуется регулярно проводить обследование сердца и сосудов с помощью УЗИ, ЭКГ, а также контролировать кровяное давление, показатели сахара и липидов в организме. Кроме того, необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться.
5. Паралич Белла. Это воспаление лицевого нерва. Симптомами заболевания являются чувство ползания мурашек по одной стороне лица, а затем ослабление его мышц и прекращение двигательной активности.
6. Остеохондроз шейного отдела. Бегающие мурашки по голове появляются при сдавливании корешков нервов и сосудов. При этом заболевании наблюдаются следующие симптомы: онемение, головная боль, неприятные ощущения в мышцах шеи, покалывание.
7. Невропатия шейного сплетения. В этом случае происходит повреждение нервных окончаний шейного отдела. Мурашки появляются на затылке, ушах, шее, надплечье, а также возникают болевые ощущения.
8. Атеросклероз. При этом недуге наблюдаются бледность кожных покровов и образование трофических язвенных поражений.
9. Невропатия большого затылочного нерва. Это заболевание развивается при защемлении нерва близлежащими тканями. Мурашки на затылке сопровождаются покалыванием кожи и снижением ее чувствительности.
10. Микроинсульт. При таком состоянии сужается кровеносный сосуд, нарушается питание клеток головного мозга. Ощущение бегающих мурашек сохраняется в течение некоторого времени, после чего самостоятельно проходит.

Что делать

Многие задаются вопросом, почему начинает неметь голова и бегать мурашки. В большинстве случаев подобное состояние возникает в ответ на эмоции человека и другие внешние раздражители. После прекращения действия этих факторов мурашки быстро и бесследно проходят. Это явление считается нормальным, потому повода для сильного беспокойства нет.

Людям, которые слишком возбуждаются, для защиты нервных клеток рекомендовано принимать средства с легким успокаивающим эффектом («Глицин», настойку пустырника). Нелишним будет употребление чая с мятными листьями и лавандой. Можно также принимать ароматические ванны и слушать расслабляющую музыку. При возбужденном состоянии необходимо контролировать артериальное давление: высокие показатели следует сбивать специальными медикаментами. Если появление мурашек носит систематический характер на протяжении долгого времени, это может говорить о наличии определенных заболеваний. При появлении таких симптомов, как головокружение, повышение артериального давления, онемение, покраснение кожного покрова головы, нарушение слуха или зрения, необходимо обратиться к специалисту за консультацией.

Заключение

Если ощущение ползающих мурашек происходит с регулярной частотой, а также сопровождается дополнительными симптомами, описанными выше, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Только после определенных обследований и постановки точного диагноза назначается соответствующая терапия. Самостоятельное лечение недопустимо. Если чувство бегающих мурашек появляется редко и быстро проходит, значит, повода для беспокойства нет. Возможно, следует пересмотреть свой образ жизни, рацион и устранить раздражающие кожу головы факторы.