Головная боль после кальяна

Головная боль после кальяна

Курение кальяна далеко не всегда связано только с удовольствием. В числе наиболее частых его последствий отмечаются приступы головокружения и тошноты. Также довольно часто после кальяна болит голова. Все это обычно именуется кальянной болезнью (похмельем). Зачастую такой «диагноз» ставят людям, страдающим от проблем с давлением. Но в отдельных случаях похмелье настигает и вполне здоровых людей.

Что такое кальянная болезнь

Этот термин используется для обозначения состояния, связанного с резким падением содержания кислорода в крови, а также увеличением количества углекислого газа. Помимо уже указанных симптомов отмечается:

  • приступообразная пульсирующая головная боль;
  • светобоязнь, иногда непереносимость шума;
  • проблемы с ориентацией в пространстве;
  • неустойчивая походка;
  • галлюцинации;
  • общая слабость;
  • заторможенная речь;
  • рвота;
  • учащенное сердцебиение.

Но из всего этого перечня наибольшее неприятие у курильщиков вызывает тот факт, что от кальяна сильно болит голова.

Факторы недуга

Причин для возникновения головной боли у решивших покурить несколько:

  1. Голодный желудок. Чрезмерный дефицит глюкозы при этом может оказаться причиной не только возникновения болевого синдрома, но и потери сознания.
  2. Крепость дыма, вдыхаемого при курении. Если кружится голова после кальяна, то, возможно, причина этому – низко уложенный табак, который дает слишком много углекислого газа.
  3. Кальян на алкоголе. При вдыхании спиртосодержащих паров опьянение (и отравление, провоцирующее головную боль) происходит значительно быстрее и незаметнее, чем при обычном способе употребления алкоголя.
  4. Скорость курения. Чем быстрее затягивается курящий, тем выше вероятность, что после этого появится головная боль.
  5. Избыточное количество потребляемого никотина. При курении кальяна дым проходит через воду, приобретая определенную мягкость. По этой причине отравляющие пары вдыхаются глубже и в значительных количествах, а организм поглощает в разы больше никотина, чем при выкуривании сигарет. Кроме того, сама длительность сеанса составляет не менее получаса. Весьма вероятно, что в таких условиях не привыкшего человека вскоре начнет тошнить.
  6. Наличие вредных добавок в табачной смеси. Причины головной боли после кальянаТабачные смеси содержат разные вкусовые и ароматические добавки. Качество и безвредность этих веществ (преимущественно химического происхождения) для организма никто гарантировать не может, поэтому нужно соблюдать осторожность, пробуя что-то «новенькое» при курении.
  7. Некачественный уголь. Зачастую в целях экономии домашние курильщики заправляют кальян древесным углем для мангалов. Поступать так не рекомендуется, поскольку этот материал пропитывают различными смесями, которые будут испаряться и (вместе с дымом) проникать в организм курильщика, приводя к значительной интоксикации. Если же уголь был правильным, но болезненные ощущения все равно возникли, то, возможно, топливный брикет просто прогрелся недостаточно сильно. Будучи хорошо «приготовленным», он становится равномерно красным. Только одинаково окрашенный со всех сторон уголь можно вытаскивать из костра (снимать с плиты), а после перекладывать на кусочек фольги и водворять на законное место.
  8. Несоблюдение технологии розжига. Неправильно разожженный кальян – это источник угарного газа, образуемого горящим (а не тлеющим) табаком. Такое вещество, попадая в тело человека, приводит к гипоксии (кислородному голоданию), провоцирует спазмы сосудов, а значит и головные боли. Подгорание табака может начаться, если было использовано слишком много угля. В этом случае он быстро перерабатывается и начинает продуцировать углекислый газ. Заподозрить проблему можно по болезненным ощущениям в горле. Чтобы избежать подобного, древесный уголь следует располагать по всему периметру чаши, полностью окольцовывая ее, а кокосовый так же, но выкладывается при этом не более 2–3 кусочков. Главное, чтобы они не размещались по центру. Это обеспечит равномерный прогрев сырья.
  9. Дефицит жидкости. Делая глубокие вдохи и выдохи, курящий человек провоцирует слишком интенсивное испарение жидкости со слизистой оболочки рта и дыхательных органов, которое в процессе обычного дыхания происходит гораздо медленнее. Продолжая сеанс в течение нескольких часов, можно добиться значительного иссушения организма.
Читайте также:  Почему болит голова при отите?

Как правильно курить, чтобы избежать неприятных последствий

Если после использования кальяна болит голова, значит, процедура подготовки осуществлялась неверно. Во избежание любых ошибок, лучше следовать пошаговой инструкции:

  • ровно покрыть чашу слоем фольги;
  • правильно (как уже было объяснено выше) разжечь уголь;
  • разместить равномерно разогретый уголь по краям чаши;
  • выждать немного, пока чаша будет нагреваться (достаточно 5–7 минут);
  • снять угольки, убрать пепел, еще раз разложить угли;
  • приступить к раскуриванию.

Зная, как можно правильно курить кальян, чтобы не болела голова, любой сможет с легкостью обеспечить себе приятное времяпрепровождение без печальных последствий.

Профилактика кальянного похмелья

Чтобы попытка расслабиться с помощью кальяна не стала поводом для сожалений, нужно следовать нехитрым правилам из нижеприведенного списка:

  1. Не совмещать курение и употребление алкогольных напитков (в равной степени относится к некрепкому спиртному в любом количестве).
  2. Поручать раскуривание только тем людям, которые занимаются этим профессионально.
  3. Не использовать слишком крепкий табак и не класть его в чашу в избыточном количестве.
  4. Болит голова от кальянаВ процессе курения выпивать как можно больше воды, сока, травяных отваров, морсов или иных несладких жидкостей (это позволяет нейтрализовать токсичные вещества).
  5. Делать между затяжками продолжительные паузы, отводя больше времени на приятное общение и получение удовольствия от создавшейся атмосферы.
  6. Хорошо отмывать кальян после каждого использования, иначе остающиеся на нем смолы, испаряясь при последующем курении, могут негативно повлиять на состояние нервной системы.
  7. Поесть до начала сеанса, чтобы избежать дефицита глюкозы в крови (также можно сделать легкий перекус уже в процессе).
  8. Использовать кальяны преимущественно на безалкогольной основе (молоко, вода).
  9. Не употреблять алкоголь ни до, ни в процессе курения.
  10. Не употреблять медикаменты (в том числе анальгетики, если в процессе использовался алкоголь) сразу после курения.
  11. Курить только в хорошо проветриваемых помещениях.
Не следует выбирать кальянную наобум. Нужно ответственно подойти к этому решению, иначе взамен приятного отдыха можно огромное количество проблем со здоровьем.

Лечение кальянного похмелья

Болезнь легче предотвратить, чем лечить. Но в ряде случаев время профилактических мер уже упущено, и приходится избавляться от уже появившейся головной боли одним из нижеприведенных способов:

  1. Перекусить (даже если аппетита совсем нет). Это способствует ослаблению отравляющего действия табачного дыма и защищает слизистую внутренних органов.
  2. Выпить кофе. Этот нехитрый прием позволяет нормализовать кровообращение, что способствует насыщению клеток мозга кислородом. Но нельзя употреблять данный напиток в больших количествах, иначе это приведет к обратному эффекту.
  3. Прогуляться. Если нет возможности выйти на улицу, то стоит хотя бы открыть окно или форточку. Чем больше свежего воздуха (и кислорода вместе с ним) поступит в организм, тем больше токсинов из него выведется.
  4. Принять анальгетик (Цитрамон, Анальгин). Медикаментозные средства помогут в кратчайшее время снять спазмы и избавить курильщика от болезненных ощущений.Лечение головной боли после кальяна
Если все это не помогло, то нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Возможно, что причиной головной боли стало не курение, а не выявленная ранее болезнь. В этом случае обязательно нужно установить точный диагноз и обеспечить себе необходимое и своевременное лечение.

Заключение

Освоение искусства курения кальяна – дело непростое. Поэтому браться за него нужно максимально осторожно и осмотрительно, чтобы впоследствии не жалеть о бездарно потраченном времени и здоровье.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *