Как избавиться от легкого головокружения?

Что принято считать головокружением? Почему появляется подобная ситуация, как эффективно с ней бороться? Когда это является нормой, а когда необходимо сходить к врачу? Мы рассмотрим эти и другие вопросы.

Головокружением называется состояние человека, из-за которого ему кажется, что близлежащие вещи буквально вращаются по кругу. Подобное можно испытать, если быстро раскрутиться на карусели. У здорового человека не должно появляться подобное состояние. Оно считается патологией. Если же головокружение появилось, то важно выяснить причину, которая бывает достаточно безобидной, а бывает и угрожающим жизни заболеванием.

Если слегка кружится голова, не нужно паниковать. Возможно, это результат стресса, укачивания или скачка давления.

Разберемся в причинах

Причины легкого головокружения бывают разными. Недомогание может носить различную продолжительность, интенсивность. Решающими будут факторы и стадии развития такой патологии. Самые частые среди них:

1. Укачивание в транспорте. Хуже всего переносится путешествие по воде, воздуху. Впрочем, для многих может быть утомительной и поездка на наземном транспорте. Если у вас в дороге немного кружится голова, это связано с особенностями вестибулярного аппарата. Такая реакция считается нормой.
2. Лечение антибиотиками. Легкое головокружение и неустойчивость на ногах могут быть результатом приема антибиотика. Если при такой терапии беспокоят приступы дурноты, усталость, препарат нужно отменить и подобрать другой. В некоторых случаях помогает снижение дозы.
3. Месячные. Недомогание при этом связано с гормональными изменениями.
4. Беременность. И легкое головокружение, и тошнота часто беспокоят женщин в положении, особенно на раннем сроке (в первом триместре). Девушки, готовящиеся стать мамой, нередко испытывают дурноту, которую может вызывать гипотония, снижение уровня глюкозы.
5. Стресс, усталость, эмоциональные переживания. Все это провоцирует неустойчивость и резкие скачки артериального давления.
6. Расширение сосудов в области головного мозга. Такое бывает, если слишком быстро встать. Это признак снижения давления, кровообращение нарушается, появляется шаткость походки.
7. Резкий поворот головы. Такая реакция считается заболеванием. Это позиционное головокружение, которое считается доброкачественным и не представляющим опасности. Чаще всего от него страдают пожилые люди.

Если беспокоит постоянное легкое головокружение и подташнивание, стоит пойти к врачу. Нередко это происходит при наличии в организме серьезных заболеваний:

1. Остеохондроз шейного отдела. Он приводит к нарушению кровообращения. Следствием этого и являются головокружение, шаткая походка (из-за того, что нарушается кровоснабжение мозга, трудно удерживать равновесие).
2. Болезнь Меньера. Она сопровождается шумом в ушах, длительными головокружениями (по несколько дней), тошнотой, рвотой, ранней глухотой (чаще на одно ухо). Появляется слабость.
3. Мигрень. При этом заболевании нарушается ток крови в разных отделах мозга. Часто это отдел, который контролирует работу вестибулярного аппарата. Кроме головокружения, наблюдается боль в затылке, иногда и в глазах, сильная реакция на шум, боязнь света, рвота.
4. Опухоли мозга. Они часто располагаются в области внутреннего уха. При этом появляется тошнота, шум в ушах, постоянная головная боль, снижается слух. В тяжелых случаях парализуются мышцы лица, проявляется косоглазие, развивается вестибулярный неврит. При этом воспаляется вестибулярный нерв. Он теряет способность передавать импульсы в мозг. Такое бессилие провоцирует появление тошноты, рвоты, неустойчивой походки.

Как правильно вести себя во время приступа

Важно знать правила поведения при очередной атаке головокружения. Это поможет избежать осложнений и быстро справиться с дурнотой.

В этих правилах нет ничего сложного:

1. Успокойтесь.
2. Постарайтесь удерживать равновесие и стоять на ногах.
3. Обопритесь обо что-то или возьмитесь руками за неподвижный предмет. Это застрахует от падения.
4. Если вы дома, нужно прилечь.
5. На лоб надо наложить ткань, смоченную в холодном уксусном растворе.

У детей

Легкое головокружение довольно часто беспокоит и детей. У младенцев его сопровождают побледнение, потливость, нистагм, рвота. Одна из причин появления такого состояния у младенцев – кривошея. Чтобы устранить ее, чаще всего достаточно просто регулярно чередовать бок, на котором спит ребенок.

Дурнота у малышей иногда сопровождается болью в ушах, снижением слуха, аномальным развитием шеи, головы.

Такое состояние могут спровоцировать следующие факторы:

• инфекционное заболевание, особенно простудное;
• баротравма;
• сильное физическое напряжение;
• пищевая аллергия.

Диагностика

Следует понимать, что голова может кружиться и у совершенно здорового человека. Обращаться к врачу нужно, когда это явление становится частым, сильно выражено. Если такие приступы продолжаются дольше двух недель, потребуется помощь специалиста (невропатолога).

Чтобы поставить точный диагноз, доктор может прибегнуть к ряду методов. Врач поинтересуется, какие ощущения испытывает пациент, какие дополнительные симптомы появились.

При полном обследовании проводится:

• компьютерная томография;
• аудиография;
• анализ крови;
• осмотр офтальмологом;
• рентген черепа, шеи и т.д.

Особенности лечения

При легком головокружении чаще всего специальная терапия не требуется. Она проходит самостоятельно. А вот если это один из симптомов серьезного заболевания, то необходимо провести лечение именно этого недуга.

Чтобы купировать головокружение, часто назначают антигистаминные препараты и средства с вестибулолитическим действием. Их нередко дополняют транквилизаторами. Сейчас для борьбы с такой патологией назначают еще и бетагистина гидрохлорид.

Народные средства

Одно из эффективных народных средств – масляный бальзам. Это смесь масел: камфорного, пихтового, можжевелового (пропорции 100 мл: 30 мл: 10 мл). Применяется наружно. Им нужно регулярно мазать зону выше бровей, виски, уши, затылок, участки возле носа, рта.

Заключение

Легкое головокружение чаще всего не является опасным. Оно может быть связано с неправильным питанием, стрессом, гормональными изменениями, понижением артериального давления. Также крайне нежелательно испытывать физическую и эмоциональную нагрузку.