Головокружение (вертиго) при панических атаках

Паническая атака ― состояние сильной тревоги, страха без видимых причин. Это состояние может дополняться разнообразными симптомами, имеющими прямую связь с деятельностью вегетативной нервной системы. При этом кружение головы очень часто появляется у людей, находящихся в состоянии панической атаки.

Такое состояние может являться паническим расстройством, которому отведен целый раздел в неврологии. Однако паническая атака может являться признаком иных заболеваний, к примеру: фобии, депрессии, заболевания сердечной мышцы, заболевания эндокринной системы, нахождение в теле человека особых химических соединений.

Из-за чего возникают панические атаки

Зачастую панические атаки (ПА) развиваются в результате систематического стресса, расстройств психики, из-за сложной жизненной ситуации (например, утрата близкого человека), продолжительного депрессивного состояния, которое не лечили, из-за болезни центральной нервной системы и разнообразных соматических нарушений.

Также практически у 50% пациентов, которые столкнулись с приступами панической атаки, имеются различные по степени депрессивные нарушения. У трети таких пациентов депрессивное состояние и тоска наблюдались задолго до того, как впервые произошел приступ ПА.

Как реагирует организм на приступ паники

Когда у человека неожиданно появляется приступ страха, и он начинает ощущать опасность, в организме происходит резкий выброс адреналина в кровь. Данный гормон приводит нервную систему в возбуждение. В результате этого у человека учащается сердцебиение, дыхание также становится частым, усиливается выделение пота, появляется озноб (как результат нарушившейся терморегуляции организма). В таком состоянии зачастую появляется кружение головы, а конечности становятся менее чувствительными.

Человек, как правило, начинает думать о том, что данное состояние может повториться на глазах у людей, и это действует на его разум и сознание угнетающе. В результате начинает развиваться депрессия, человек утрачивает контроль над собственными действиями, а также чувствами. Больной человек зачастую принимает алкогольные напитки за единственное лекарственное средство, которое поможет отогнать все страхи. Однако если болезнь запустить, то она станет хронической, и тогда без серьезной медикаментозной помощи не обойтись.

ПА приводит к развитию социальной дезадаптации. В результате этого больной уходит в себя, он начинает страшиться оказаться в общественном месте, выходить из собственной квартиры, разговаривать с людьми. Данный приступ в зависимости от особенностей организма человека может длиться как несколько минут, так и несколько часов.

Почему появляется вертиго

Вертиго может быть как системное, так и бессистемное. Системное вертиго ― это когда объекты, видимые человеком, начинают двигаться в одну сторону в одно и то же время. Бессистемное вертиго ― это когда у пациента видимые им объекты начинают вращаться незакономерно, диссоциированно.

Это объясняется тем, что у пациента изначально происходят перемены в дыхании. Во время ПА из-за ощущения опасности дыхание становится глубоким и частым. В результате этого в сосудах головного мозга количество углекислого газа резко снижается, а концентрация кислорода, напротив, возрастает. Происходит сужение небольших артерий, из-за чего кровь не может поступать в полном объеме во все участки головного мозга равномерно. Развивается гипоксия, что и приводит к утрате ясности сознания, а также к кружению головы (чаще всего очень сильному).

А еще может начать кружиться голова в результате сильных перепадов внутричерепного давления, которое происходит из-за перемен в деятельности вегетативной нервной системы.

Есть врачи, считающие, что вертиго при ПА обладает лишь психогенным происхождением. То есть кружиться голова у пациента начинает лишь из-за его психического состояния. Они это поясняют таким образом: вертиго способствует снижению стресса, который наблюдается у больного при приступе ПА. Для человека окружающий его мир становится нечетким, все ему видится, как «в тумане», что значительно уменьшает остроту атаки.

Действия во время панического вертиго

В том случае, когда возникает головокружение при панических атаках, нужно постараться не паниковать и попробовать улучшить свое состояние при помощи несложных манипуляций:

1. Можно подышать в пакет. Это позволяет нормализовать уровень углекислого газа и кислорода в сосудах головного мозга.
2. Принять успокоительное средство. В результате человек перестает паниковать и сможет предпринять правильные дальнейшие действия.

Наиболее популярные психологические методы, способные помочь больному:

• EMDR-терапия ― тщательно перерабатывается негативный жизненный опыт, а также восприятие самого пациента;
• когнитивно-бихевиоральная психотерапия ― цель поменять модель поведения и впоследствии трансформировать собственное «я»;
• краткосрочная стратегическая психотерапия;
• гипноз.

Для того чтобы не столкнуться с серьезными проблемами, нужно прийти на прием к специалисту при первых признаках заболевания. При этом надо помнить, что самостоятельное лечение, как и его отсутствие ― это не способ избавления от всех проблем. В результате состояние может только ухудшиться. Если возникновение вертиго и болей в области головы носит психогенный характер, то пациенту понадобится пройти курс квалифицированной психотерапии. Дело в том, что данные симптомы, возникающие при ПА, будут наблюдаться и в дальнейшем.