Как справиться с головокружением при вегетососудистой дистонии

Головокружение при ВСД – самый распространенный симптом, который затрудняет трудовую и повседневную деятельность. Кроме того, при вегетативной дисфункции человека беспокоит тошнота, слабость, скачки давления, сердечные боли. Причины нарушения работы вегетативной нервной системы могут быть разнообразными, к тому же до конца они еще не изучены.

Симптомы ВСД

Заболевание достаточно распространено и проявляется по-разному более чем у 70% пациентов. Патология негативно воздействует на сосуды и кровоснабжение. С учетом разнообразных видов, симптомы могут быть совершенно неоднозначными. Например, у некоторых пациентов клинические проявления ярко выражены, у других практически невозможно обнаружить. Рассмотрим общие симптомы, характерны для вегетососудистой дистонии. Ими являются:

• резкие головокружения, которые появляются внезапно и без причины;
• головные боли;
• снижение трудоспособности;
• плохой сон, сонливость;
• усталость, вялость;
• слабость в ногах;
• нервозность;
• тошнота, рвота;
• сердечные боли;
• скачки давления;
• снижение сексуальной активности.

Причины головокружения при ВСД

Вегетососудистая дистония развивается у людей разного возраста и пола, однако женщины наиболее подвержены заболеванию. Дело в том, что нервная система у девушек, как правило, неустойчива. Дисфункция вегетативной нервной системы также бывает у беременных женщин и подростков. В детстве причиной патологии становится наследственность.

Факторами, провоцирующими развитие головокружения при ВСД, являются:

• нервные переживания;
• эмоциональные срывы;
• проблемы со сном;
• неправильное питание;
• наличие вредных привычек.

Когда вегетососудистая дистония не проявляется, эти факторы могут спровоцировать неприятные признаки.

Как избавиться от головокружения при ВСД

Обычно проявления ВСД случаются резко и внезапно. В таких случаях необходимо моментально сориентироваться и оказать помощь.

При сильном головокружении нужно лечь, закрыть глаза и находится в таком положении несколько минут, или же сесть в удобное мягкое кресло и смотреть в одну точку прямо перед собой. При проявлениях расстройства вегетативной нервной системы часто наблюдаются скачки давления. Если оно пониженное, нужно пить черный кофе или сладкий чай. Но также поднимают давление шоколад и настойка лимонника или элеутерококка. Повышенное АД лечат медикаментами, оказывающими сильное гипотензивное действие. Во время нормализации давление нужно периодически измерять, следить за состоянием пациента и приводить его в норму.

Теплый душ и специальные психофизические упражнения снимают головокружение и спазм. Если признаки незначительны, нет тошноты и рвоты, то отлично поможет прогулка на свежем воздухе.

При сильных болях головы и тошноте нужно нормализовать давление и работу сердца, выпить лекарственные препараты седативного действия, витамины группы В. Если состояние не улучшилось после всех предпринятых мер и лекарств, то необходимо срочно обратиться к врачу. Специалист определит причину головокружения и назначит максимально эффективное лечение.

Другие причины появления головокружения

Появление головокружения указывает не только на наличие вегетососудистой дистонии, но и на другие заболевания. Такой симптом, как головокружение, проявляется в более чем 80 патологиях различного характера. Самыми распространенными среди них являются:

• нарушение вестибулярного аппарата;
• остеохондроз;
• заболевание внутреннего уха;
• стрессы.

Головокружение бывает центральным, когда причина кроется в сосудистых заболеваниях или болезнях нервной системы, и периферическим, связанным с нарушениями нормальной работы вестибулярного аппарата.

Диагностика ВСД

При головокружении сложно сразу поставить диагноз. Только в сочетании с другими симптомами можно сделать вывод о наличии той или иной болезни.

Вегетососудистая дистония проявляется по-разному, поэтому только тщательное обследование и лабораторные анализы могут стать основаниями для такого диагноза. Обследования включают: осмотр больного, электрокардиограмма, магниторезонансная терапия, реографический метод исследования сосудистой системы и другие.

Точный диагноз ставится после прохождения осмотра у всех врачей.

Профилактика головокружений при ВСД

Главные мероприятия по профилактике появления этого признака при вегетативной дисфункции и других заболеваниях основаны на препятствии воздействия провоцирующих факторов. В предупредительных целях рекомендуется прием растительных успокоительных средств. Если болит голова, важно часто бывать на свежем воздухе и проветривать комнату, поскольку головокружение могут спровоцировать душное узкое пространство, а также людное шумное место. По этой причине у человека не только кружится голова, но и проявляются тошнота, рвота, звон в ушах и даже обмороки.

Наиболее часто головокружение при ВСД наблюдается при пониженном артериальном давлении, особенно в хронической форме. Чтобы приступы не проявились, в рационе всегда должен быть сладкий кофе или зеленый чай, также кусочек горького шоколада. Эти продукты позволяют повысить давление и облегчить симптомы.

Основными способами ограничить себя от постоянных болей головы и тошноты при ВСД считают полноценный сон и рациональное питание, а также здоровый образ жизни и физические нагрузки.

Однако существуют и другие рекомендации, позволяющие избежать головокружения при вегетососудистой дистонии:

• занятия спортом, тонизирующие сосуды и улучшающие работу сердца;
• правильное питание;
• контрастный душ;
• массаж;
• физиотерапия.

Симптомы ВСД реже проявляются у закаленных людей, а также у пациентов с хорошим иммунитетом. Поэтому необходимо выполнять мероприятия по укреплению работы иммунной системы: прием таблеток от головы, народных средств, тонизирующих адаптогенов, свежих соков, лекарственных отваров на основе мяты, левзеи и других трав.

Итог

Головокружение – довольно неприятный признак, указывающий на наличие различных болезней сердца и нервной системы, расстройства вестибулярного аппарата. При вегетативной дисфункции симптомы проявляются ярко, однако это случается не всегда. Запускать такие признаки, как головокружение, ни в коем случае нельзя. При скачках давления его нужно немедленно нормализовать. Если состояние не улучшается, это серьезный повод получить медицинскую помощь в лечебном заведении.