Лечение головной боли с помощью музыки и мантры
Современный ритм жизни часто приводит к развитию заболеваний. Среди них наиболее часто встречающиеся: депрессия, сниженный иммунитет, патологии позвоночника, головные боли. Классическая музыка от головной боли – проверенное средство. Специалисты установили, что правильно подобранные ритмы благотворно влияют на организм, ускоряют процессы восстановления, избавляют от дискомфорта.
Содержание
Воздействие музыкальных ритмов на организм
Музыкотерапия – интегрированная наука, развивающаяся на основе рефлексологии и психологии.
Физиологическое действие базируется на способности мышечных и нервных волокон усваивать ритм. Мелодия, являясь раздражителем, стимулирует деятельность организма. Через ухо она проникает в мозг, распространяясь оттуда к системам и органам. Абсолютно каждый звук распадается на частоты и шумы.
Человеческое тело – акустическая система, в которой все органы функционируют на присущей только им частоте. Резонансные частоты в Гц, характерные для определенных органов:
- рука – 1.5–5.6;
- почки – 6.5–8.5;
- кишечник – 2.5–4.6;
- желудок – 2.5–3.6;
- сердце – 4.5–6.5;
- глаз – 19, 39–99;
- голова – 20–29.
Основы музыкотерапии
Специалисты выделяют направления музыкальной терапии. К ним относят:
- активирование эмоционального фона в процессе вербальной психотерапии;
- повышение уровня эстетических потребностей;
- регуляция психических и вегетативных процессов;
- развитие коммуникативных способностей.
У мелодий существует ряд лечебных свойств:
- облегчение создания новых установок;
- расслабление;
- возникновение средств эмоциональной экспрессии;
- повышение активности в социальной сфере;
- облегчение понимания внутренних переживаний;
- регулирование эмоций;
- успокаивание.
Музыкотерапия присутствует в двух формах:
- Активной. Существует в виде песни под аккомпанемент определенных инструментов. Человек в процессе музыкальной деятельности решает ряд проблем со своим здоровьем.
- Рецептивной. Предполагает в ходе терапии восприятие определенных музыкальных композиций.
Во время музыкотерапии люди слушают произведения, а затем делятся друг с другом возникшими мыслями и фантазиями. Часто к терапии специалисты добавляют дыхательные упражнения, аутотренинг, гипноз. Все это усиливает эффективность процедур.
Лучшие музыкальные произведения для прослушивания
Выбор композиций для терапии осуществляется по определенным критериям:
- американские звукотерапевты применяют музыку, способную вызвать широкий спектр эмоций;
- шведские специалисты используют подобранные в индивидуальном порядке композиции.
Основные композиторы, творения которых используют для снятия болевых ощущений и понижения давления:
- И.С. Бах;
- Б. Барток;
- А. Брукнер.
Убрать тревогу и повысить уверенность способна музыка:
- Ф. Шопена;
- Ф. Листа;
- И. Штрауса;
- А.Г. Рубинштейна.
Помочь устранить раздражительность и головную боль могут произведения Бетховина и Баха.
Лучшими композициями для достижения гармонии с собой и релакса считаются:
- И. Брамс – колыбельная;
- Ф. Шуберт – «Аве Мария»;
- К. Дебюсси – «Свет луны»;
- П.И. Чайковский – «Зимние грезы», «Песня без слов», «Ноктюрн»;
- А. Вивальди – «Времена года»;
- Э. Григ – фортепианный концерт.
Лучшей музыкой для снятия головной боли считается «Дон Жуан» Моцарта.
Роберт Шофлер – основоположник музыкальной фармакологии. Он уделял особое внимание классическим композициям в борьбе с различными заболеваниями. Им было доказано, что музыка хорошо помогает от мигрени, ускоряет выздоровление, избавляет от алкоголизма, улучшает кровообращение, стабилизирует психическое состояние.
Медитативные практики
Еще одним уникальным средством от заболеваний и головной боли является медитация. Она нашла широкое применение в борьбе с мигренью. Благодаря полному отключению от окружающих раздражителей, достижения релаксации, происходит постепенное угнетение болевых импульсов.
Мантра от головной боли и мигрени издревле применялась на востоке. В наши дни этим средством может воспользоваться каждый.
При появлении дискомфорта, следует принять удобную позу и расслабиться. Медитировать при наличии сомнений недопустимо, пользы от процесса не будет.
Слова мантры: ООМ ЧААНГ ЧИИ ХАА САА. Повторять их следует 107 раз на воду. После этого ее нужно выпить. При этом надо повторять в мыслях, что голова перестанет болеть.
Еще один вариант текста: ААГАА БАМДХЕЕ АГИЯЯ ВЕТАЛАА ВАМДХОО СООУУ КХАЛАА БИКАРАЛАА БАМДХОО САА ЛОХАА ЛУХАРАА БАМДХОО БАДЖАРАА АСАА ХОЙАА БАДЖРАА ДХАНАА ДАМТАА ПИРАЙАА ТОО МАХАДЕВАА КИИ ААНАА. Читают ее в течение 3 дней по 21 разу. При прочтении на земле чертят вертикальные равные линии в количестве 7 штук. Если правильно провести манипуляции, то выздоровление наступит в скором времени.
Заключение
Звуки музыки появились с первыми живыми существами. Природа – мир, наполненный исцеляющими ритмами. Со временем человек научился воспроизводить услышанное им пение птиц, звуки воды и ветра с помощью музыкальных инструментов. Звон, издаваемый ими, производил благотворное влияние на чувства и сознание, помогал справиться с болью. Сегодня музыкотерапия используется в медицине для решения различных проблем со здоровьем. Она помогает справиться не только с мигренью, но и с более серьезными патологиями.
Загрузка...
